Диетолог Рыль перечислила продукты для профилактики ишемической болезни сердца

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала РИА Новости, что недостаток селена влияет на здоровье, в частности, он приводит к ишемической болезни сердца.

Как утверждает специалист, этот элемент является сильным антиоксидантом, который может предотвращать повреждение ДНК и укреплять иммунную систему.

Кроме этого, селен уничтожает раковые клетки и снимает воспалительные процессы в теле человека. Отмечается, что ишемическая болезнь сердца чаще всего появляется из-за низких уровней селена в крови.

Селен используют для профилактики разнообразных заболеваний, он защищает организм от влияния кадмия, свинца, таллия, ртути.

У него также есть свойство реактивировать витамины С и Е обратно в их активное состояние. Селен можно обнаружить в бразильском орехе, устрицах, морепродуктах, яйцах и сардинах.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал россиянам не отказываться полностью от алкоголя и рассказал, в каких дозах алкоголь может быть полезен. Об этом пишет РИА ФАН.

Доктор сообщил, что в малых дозах алкогольные напитки выполняют роль профилактического средства при сердечных заболеваниях и диабете. По словам Мясникова, мировые исследования доказывают положительное влияние умеренного потребления алкоголя на продолжительность жизни.

«Во всем мире выработали минимальные дозы алкоголя, которые представляют собой в пересчете на абсолютный чистый спирт 20 граммов чистого спирта. Это значит либо рюмка крепкого, либо бокал вина, либо кружка пива», — поделился Мясников.