Врач-диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем интервью для «АиФ» рассказал о пользе соленой красной рыбы.
Красная рыба содержит легкоусвояемый белок, необходимый для роста мышц и клеток. Богата витаминами A, B, D, E, минералами калий, магний, кальций, фосфор, селен, цинк, йод.
Омега-3 жирные кислоты в рыбе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, способствуют улучшению памяти, работы мозга, предотвращают депрессию.
Однако употреблять ее следует умеренно, не более 100-150 г в неделю, чтобы избежать появления отеков. Людям с проблемами почек, давления, загущенной кровью важно соблюдать меру, чтобы избежать осложнений.
Ранее стало известно, что доцент Кандроков назвал макароны идеальным продуктом по соотношению БЖУ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что в Минздраве заявили, что РФ достигла исторического максимума продолжительности жизни.
Актриса Ксения Добромилова, погибшая 5 мая, попадала в две серьезные аварии. Знакомый актрисы поделился, что она попала в ДТП, врезавшись в синагогу на его автомобиле. Позднее Ксения пересела на мотоцикл…
На поверхность шахты «Алардинская» в Кемеровской области поднялись 83 горняка, пострадавших среди них не оказалось. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на источник в министерстве угольной промышленности Кузбасса. «Восемьдесят три…
Первый зампредседателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев обозначил вариант, при котором Украина больше не будет представлять угрозы для России. Об этом пишет Lenta.ru. По словам парламентария, у киевского режима…
Наземная операция США в Иране продолжает рассматриваться как одна из возможных опций для президента Дональда Трампа. Так считает ведущий научный сотрудник отдела исследований европейской интеграции Института Европы РАН Павел Шариков.…
На шахте «Алардинская» в Калтанском городском округе Кузбасса датчики зафиксировали превышение предельно допустимого уровня угарного газа. Об этом РИА Новости сообщили в министерстве угольной промышленности региона. В соответствии с требованиями…
На индонезийском острове Суматра утром в среду, 6 мая, произошло крупное дорожно-транспортное происшествие, унёсшее жизни по меньшей мере 16 человек. Об этом сообщили местные власти. Авария случилась около половины первого…