Врач-диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем интервью для «АиФ» рассказал о пользе соленой красной рыбы.
Красная рыба содержит легкоусвояемый белок, необходимый для роста мышц и клеток. Богата витаминами A, B, D, E, минералами калий, магний, кальций, фосфор, селен, цинк, йод.
Омега-3 жирные кислоты в рыбе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, способствуют улучшению памяти, работы мозга, предотвращают депрессию.
Однако употреблять ее следует умеренно, не более 100-150 г в неделю, чтобы избежать появления отеков. Людям с проблемами почек, давления, загущенной кровью важно соблюдать меру, чтобы избежать осложнений.
Ранее стало известно, что доцент Кандроков назвал макароны идеальным продуктом по соотношению БЖУ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что в Минздраве заявили, что РФ достигла исторического максимума продолжительности жизни.
Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) официально подтвердило, что локальное соглашение о прекращении огня в районе Запорожской атомной электростанции вступило в законную силу. Достигнутые договоренности создают необходимые условия для проведения…
Медицинский юрист, член союза юристов-блогеров при Ассоциации юристов России Мария Белова в беседе с РИА Новости разъяснила, при каких заболеваниях и состояниях граждане России вправе рассчитывать на бесплатную медицинскую помощь в системе обязательного медицинского страхования.…
Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Мария Львова-Белова в интервью РИА Новости сообщила о резонансном случае вовлечения несовершеннолетнего в диверсионную деятельность. Злоумышленники использовали психологическую уязвимость подростка, потерявшего мать в автокатастрофе, и убедили его совершить поджог релейного…
Британское издание Daily Mail опубликовало материал, в котором эксперты прогнозируют ухудшение взаимодействия между президентом США Дональдом Трампом и государствами Североатлантического альянса. Журналисты связывают потенциальный кризис в отношениях с последними высказываниями…
Транспортный самолет ВСУ совершил перелет с территории закрытого аэропорта Львова на эстонскую авиабазу Эмари, расположенную вблизи побережья Финского залива. Информацию об этом ТАСС подтвердил информированный источник в авиадиспетчерских службах Евросоюза.…
В Ярославле рядом с торговым центром произошло серьезное дорожно-транспортное происшествие с участием автомобиля Mercedes, который врезался в остановку, где находились люди. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Ярославль онлайн», ссылаясь на…