Врач-диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков в своем интервью для «АиФ» рассказал о пользе соленой красной рыбы.
Красная рыба содержит легкоусвояемый белок, необходимый для роста мышц и клеток. Богата витаминами A, B, D, E, минералами калий, магний, кальций, фосфор, селен, цинк, йод.
Омега-3 жирные кислоты в рыбе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, способствуют улучшению памяти, работы мозга, предотвращают депрессию.
Однако употреблять ее следует умеренно, не более 100-150 г в неделю, чтобы избежать появления отеков. Людям с проблемами почек, давления, загущенной кровью важно соблюдать меру, чтобы избежать осложнений.
Ранее стало известно, что доцент Кандроков назвал макароны идеальным продуктом по соотношению БЖУ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что в Минздраве заявили, что РФ достигла исторического максимума продолжительности жизни.
Член направленной Исламской Республикой Иран группы переговорщиков проинформировал о том, что власти приняли решение приостановить диалог с Вашингтоном. Заявление прозвучало на фоне продолжающегося конфликта в Ливане. Представитель подчеркнул, что возобновление…
Корреспондент РИА Новости зафиксировал продажу дореволюционных иранских флагов, запрещенных ФИФА, непосредственно у стадиона в Лос-Анджелесе. Торговля развернулась перед матчем чемпионата мира между сборными Ирана и Бельгии. Символику, которую противники властей…
Руководитель Минэнерго Соединённых Штатов Америки Крис Райт выступил с заявлением по поводу того, что за двухдневный период через Ормузский пролив, не встретив совершенного никакого противодействия прошли 122 судна. Он уточнил,…
21 июня российские системы противовоздушной обороны в течение тринадцати часов отразили массированную атаку беспилотной авиации. В период с 7:00 до 20:00 по московскому времени дежурные расчеты ПВО перехватили и уничтожили…
Двадцать первого июня в Тегеране стало известно о резкой смене формата дипломатической работы иранской делегации на международных переговорных площадках, которая оказалась сформирована ранее. Сторона, участвовавшая в четырехсторонних переговорах по американо-иранскому…
Член Сената Соединённых Штатов Америки и представитель Республиканской партии Линдси Грэм* сделал заявление о неизбежности новой войны между США и Ираном после провала дипломатических усилий и краха переговорного процесса, начавшегося…