Кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова сообщила, что рыба, орехи молочные продукты и семена полезны для мозга. Она также отметила, что полностью исключать из рациона мясо нельзя, и что само по себе его употребление не может негативно сказаться на умственных способностях.
Тем не менее, добавила она, из-за еды, содержащей слишком большое количества соли и холестерина, могут образовываться бляшки, нарушающие микроциркуляцию крови.
«Животный белок очень сложно заменить какими-то другими источниками, поэтому полностью отказываться от отварного мяса не стоит. Если же человек озаботился состоянием своего мозга, то ему следует сосредоточиться на рыбе, молочных продуктах, а также различных орехах, семенах. И рацион обязательно должен включать в себя овощи и фрукты», — приводит слова специалиста ИА Регнум.
Ранее диетолог, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов поделился советом о том, как сэкономить на покупках для новогоднего застолья. Он также обратил внимание на тот факт, что к празднику необходимо подготовиться заранее, а также продумать меню и пройти по магазинам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немецкий ледокол оказался заблокирован арктическими льдами. Спасти его в силах лишь Россия. Соответствующая информация появилась в Telegram-канале «Банкста». По данным источника ресурса, немецкий ледокол, который направили для помощи застрявшему во…
Два случая заболевания оспой обезьян зарегистрированы в Санкт-Петербурге, сообщили в городском Управлении Роспотребнадзора. Инфицированные – туристы, вернувшиеся из поездки по Китаю, пишет РБК. Зараженные госпитализированы в профильный стационар, контактные лица…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров сообщил, что на переговорах в Анкоридже российская делегация поддержала американское предложение по урегулированию ситуации на Украине. Глава дипломатического ведомства отметил, что если рассуждать «по-мужски»,…
Олег Гайдукевич, заместитель председателя комиссии по международным делам нижней палаты парламента Беларуси, заявил, что Владимир Зеленский осознает, что Украина не представляет интереса ни для Евросоюза, ни для НАТО. Это заявление…
На российской территории в районе Гуляйполя была зафиксирована попытка проникновения разведывательно-диверсионного подразделения украинской армии. Об этом проинформировал военкор Борис Рожин. По его словам, украинские силы дважды пытались перебросить такую группу…
Во вторник, 17 февраля, в Женеве пройдет встреча между Ираном и Соединенными Штатами по вопросу иранского ядерного досье. Об этом проинформировало Министерство иностранных дел Ирана. Уточняется, что переговоры не будут…