Кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова сообщила, что рыба, орехи молочные продукты и семена полезны для мозга. Она также отметила, что полностью исключать из рациона мясо нельзя, и что само по себе его употребление не может негативно сказаться на умственных способностях.
Тем не менее, добавила она, из-за еды, содержащей слишком большое количества соли и холестерина, могут образовываться бляшки, нарушающие микроциркуляцию крови.
«Животный белок очень сложно заменить какими-то другими источниками, поэтому полностью отказываться от отварного мяса не стоит. Если же человек озаботился состоянием своего мозга, то ему следует сосредоточиться на рыбе, молочных продуктах, а также различных орехах, семенах. И рацион обязательно должен включать в себя овощи и фрукты», — приводит слова специалиста ИА Регнум.
Ранее диетолог, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов поделился советом о том, как сэкономить на покупках для новогоднего застолья. Он также обратил внимание на тот факт, что к празднику необходимо подготовиться заранее, а также продумать меню и пройти по магазинам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Муроме Владимирской области число случаев острой кишечной инфекции выросло до 163. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на региональное управление Роспотребнадзора. По информации ведомства, на сегодняшний момент зарегистрировано 163…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков, по данным «Ведомостей», может получить повышение в российской федеральной вертикали власти. Издание указывает, что его возможный новый пост — заместитель министра экономического развития, которое сейчас…
Бывший офицер разведки Корпуса американской морской пехоты Скотт Риттер назвал провалом стратегического планирования действия США в Иране. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По мнению эксперта, все слова главы Белого дома…
Основатель Telegram Павел Дуров заявил, что шифрование в WhatsApp* может оказаться «крупнейшим мошенничеством в истории», обманувшим миллиарды пользователей. По его словам, мессенджер читает сообщения и передаёт данные третьим лицам. Напомним…
Военный корреспондент Александр Коц высказался о пасхальном перемирии и назвал его политическим дзюдо Владимира Путина. В своем Telegram-канале он отметил, что российскому лидеру удалось перехитрить Владимира Зеленского. «Он-то думал, что…
В Крыму сотрудники правоохранительных органов обнаружили склад с контрафактными сигаретами. Об этом сообщают argumenti.ru. По имеющейся информации, изъята продукция на сумму в 31 млн рублей. «(Подозреваемый) задержан в Феодосии после…