Школьнику стоит положить с собой зерновой хлеб, нежирное мясо, сыр, кусочки овощей и фруктов, шоколад или зефир, а также воду. Таким советом в разговоре с URA.RU поделилась врач -диетолог Дарья Русакова.
«В коробку для завтраков лучше положить не традиционные бутерброды, а отдельно кусочки цельнозернового хлеба, нежирного отварного мяса или птицы, нежирного сыра. Также следует добавить нарезанные овощи: огурцы, сладкий перец, небольшие помидоры, листья салата, кусочки фруктов и бутылочку питьевой воды», – порекомендовала врач.
При этом она посоветовала положить с собой немного сладкого, например, шоколад или зефир.
Как гласит реклама, не все завтраки одинаково полезные. Более того, они могут навредить желудку и привести к лишнему весу. С чего не стоит начинать день и какой завтрак принесет энергию и пользу, Общественной службе новостей рассказала врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова. Так, например, 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний прием пищи.
Президент Международного союза конькобежцев Ким Чжэ Ель заявил о планах упростить правила в фигурном катании, передает официальный сайт ISU. По его словам, это нужно для того, чтобы сделать вид спорта…
В Чебоксарах начали работу по оценке ущерба после ракетной атаки. Об этом сообщил глава города Станислав Трофимов. По его словам, в ближайшее время начнут работать комиссии, которые займутся подсчётом нанесённого…
Нефтяной танкер под флагом Индии подвергся атаке в Оманском заливе. По данным агентства Reuters, удар мог быть нанесен силами США. Инцидент произошел вблизи берегов Омана, судно получило серьезные повреждения и…
Атака беспилотного летательного аппарата на здание панорамы «Оборона Севастополя 1854-1855 годов» была названа руководителем крымского Госсовета Владимиром Константиновым лжепобедой. Политик выступил перед журналистами на полях заседания Ливадийского клуба. Он связал…
Министр энергетики США Крис Райт заявил, что ему неизвестно о каких-либо операциях по тайному вывозу из Ирана значительных объемов нефти, передает Reuters. Он уточнил, что американские военные действительно помогали обеспечивать…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в своем Telegram-канале предложила сотрудникам ЮНЕСКО посетить музей-панораму «Оборона Севастополя». Она заявила, что готова лично купить им билеты. Захарова также предложила показать им места…