Школьнику стоит положить с собой зерновой хлеб, нежирное мясо, сыр, кусочки овощей и фруктов, шоколад или зефир, а также воду. Таким советом в разговоре с URA.RU поделилась врач -диетолог Дарья Русакова.
«В коробку для завтраков лучше положить не традиционные бутерброды, а отдельно кусочки цельнозернового хлеба, нежирного отварного мяса или птицы, нежирного сыра. Также следует добавить нарезанные овощи: огурцы, сладкий перец, небольшие помидоры, листья салата, кусочки фруктов и бутылочку питьевой воды», – порекомендовала врач.
При этом она посоветовала положить с собой немного сладкого, например, шоколад или зефир.
Как гласит реклама, не все завтраки одинаково полезные. Более того, они могут навредить желудку и привести к лишнему весу. С чего не стоит начинать день и какой завтрак принесет энергию и пользу, Общественной службе новостей рассказала врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова. Так, например, 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний прием пищи.
Защита блогера Артема Чекалина обжаловала приговор по делу о незаконных банковских операциях. Об этом сообщает Telegram-канал 112 со ссылкой на адвоката Константина Третьякова, который представляет интересы бывшей супруги Чекалина Валерии,…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп высказался об импортных пошлинах и деньгах, которые придется вернуть некоторым странам. Об этом написал в своей соцсети Truth Social. По словам американского лидера, Америке придется…
В Евросоюзе недолго продлилась радость после согласования крупного кредита для Украины. Как пишет Politico, сразу после принятия решения европейские лидеры столкнулись с новыми разногласиями по дальнейшим шагам, включая вопрос будущего…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что французские журналисты столкнулись с давлением после интервью с министром иностранных дел Сергеем Лавровым. Об этом она сказала 24 апреля во время выездного…
В городе Советске Калининградской области осуждён 31-летний мужчина, совершивший насильственные действия в отношении несовершеннолетней. Как сообщили в региональном суде, инцидент произошёл на улице Бетховена. Обвиняемый заметил ребёнка, проследовал за ним…
Экономика Германии столкнулась с новым серьезным ударом на фоне обострения ситуации на Ближнем Востоке. По данным S&P Global, которые приводит Frankfurter Allgemeine Zeitung, в апреле деловая активность в стране резко…