Школьнику стоит положить с собой зерновой хлеб, нежирное мясо, сыр, кусочки овощей и фруктов, шоколад или зефир, а также воду. Таким советом в разговоре с URA.RU поделилась врач -диетолог Дарья Русакова.
«В коробку для завтраков лучше положить не традиционные бутерброды, а отдельно кусочки цельнозернового хлеба, нежирного отварного мяса или птицы, нежирного сыра. Также следует добавить нарезанные овощи: огурцы, сладкий перец, небольшие помидоры, листья салата, кусочки фруктов и бутылочку питьевой воды», – порекомендовала врач.
При этом она посоветовала положить с собой немного сладкого, например, шоколад или зефир.
Как гласит реклама, не все завтраки одинаково полезные. Более того, они могут навредить желудку и привести к лишнему весу. С чего не стоит начинать день и какой завтрак принесет энергию и пользу, Общественной службе новостей рассказала врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова. Так, например, 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний прием пищи.
Патрульный самолет Dornier 228-212, принадлежащий пограничной охране Финляндии, во время выполнения полетного задания оказался на расстоянии немногим более ста километров от морского рубежа России. Эти сведения получены из данных о…
Промышленный объект, расположенный на севере Пермского края, получил незначительные повреждения после атаки украинских беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Дмитрий Махонин. Название предприятия он не привёл, уточнив лишь, что объект…
В Севастополе начал действовать график временных ограничений электроснабжения по схеме «3 через 3». Такое решение принято после перегруза сетей, возникшего по завершении ремонтных работ, которые проводились из-за атаки Вооруженных сил Украины. О введении режима сообщил…
Президент России Владимир Путин прокомментировал утверждения о причастности Москвы к беспорядкам на территории европейских государств. По его мнению, подобные заявления свидетельствуют о слабости политических кругов Европы и их неготовности отвечать…
В Ивано-Франковской области Украины на 102-м году жизни умер Дмитрий Марусяк, которого считали последним проживавшим в стране ветераном дивизии СС «Галичина». О кончине сообщило львовское издание Zaxid. Сведения о смерти…
Нападающий «Тампы-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров признан второй звездой игрового дня в Национальной хоккейной лиге. Соответствующая информация опубликована на официальном сайте турнира. Поводом для такой высокой оценки стала голевая передача россиянина…