Школьнику стоит положить с собой зерновой хлеб, нежирное мясо, сыр, кусочки овощей и фруктов, шоколад или зефир, а также воду. Таким советом в разговоре с URA.RU поделилась врач -диетолог Дарья Русакова.
«В коробку для завтраков лучше положить не традиционные бутерброды, а отдельно кусочки цельнозернового хлеба, нежирного отварного мяса или птицы, нежирного сыра. Также следует добавить нарезанные овощи: огурцы, сладкий перец, небольшие помидоры, листья салата, кусочки фруктов и бутылочку питьевой воды», – порекомендовала врач.
При этом она посоветовала положить с собой немного сладкого, например, шоколад или зефир.
Как гласит реклама, не все завтраки одинаково полезные. Более того, они могут навредить желудку и привести к лишнему весу. С чего не стоит начинать день и какой завтрак принесет энергию и пользу, Общественной службе новостей рассказала врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова. Так, например, 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний прием пищи.
Наследный датский принц Кристиан внезапно исчез после похорон норвежского короля Харальда V. Как сообщает норвежская газета Dagbladet, после церемонии в Кафедральном соборе Осло прощание продолжилось частной церемонией в часовне замка…
Президент США Дональд Трамп признался, что ради политической карьеры ему пришлось преодолеть нелюбовь к рукопожатиям. Выступая на предвыборном съезде Республиканской партии в Техасе, он рассказал, что раньше терпеть не мог…
На заседании Совета директоров 11 сентября Банк России сохранит курс на дальнейшее снижение ключевой ставки. Такой прогноз озвучил доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. Его цитирует aif.ru. Собеседник…
В текущий момент стало очевидно, что украинская сторона протяжении всего периода специальной военной операции обращается к западным странам с просьбами о поставках вооружений, именно потому, что её собственная промышленность не…
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник заявил РИА Новости, что Украина на переговорах об обмене военнопленными ведёт себя как «торгаш на привозе» и постоянно пытается включить в списки…
Замгендиректора по геологоразведочным работам на нефть и газ Института Карпинского Валерия Степанова рассказала РИА Новости, что основной прирост запасов нефти в России сейчас обеспечивается доразведкой действующих месторождений, где с помощью…