Член Национальной ассоциации диетологов, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала об опасностях резкого похудения.
«Для того чтобы сбросить вес, первое — нужно, чтобы сам человек этого хотел. Второе — обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование, выявить проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Уже исходя из этих данных, индивидуально подбирается рацион», — заявила диетолог в разговоре с изданием URA.RU.
Из её слов следует, что для правильного снижения массы тела требуется время и осознанный подход. Врач отметила, что это длительный процесс.
«Как ожирение — большая нагрузка на организм, так и снижение веса, поскольку печени приходится перерабатывать большое количество продуктов распада, который происходит при снижении веса», — дополнила кандидат медицинских наук.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал исключить из своего рациона питания тунец, лосось и скумбрию. Он отметил, что они накапливают ртуть.
«Это именно крупные, хищные рыбы: тунец, лосось, скумбрия. Это все большой источник ртути, поэтому есть лучше другие сорта рыбы. А вот в мелкой рыбешке ртути содержится значительно меньше», — подчеркнул специалист.
Ученые из Китая пришли к выводу, что качественный сон помогает снизить риск развития депрессии. Исследование основано на данных более 8 тысяч жителей Великобритании старше 50 лет, за которыми наблюдали на…
Иранские вооруженные силы нанесли ракетный удар по американской авиабазе «Харир», расположенной на севере Ирака. Эту информацию распространило иранское агентство Nour News, назвавшее атаку первым ответом Тегерана на агрессию Соединенных Штатов.…
Странам западного мира следует осознавать, что удары по российской территории не приведут страну к капитуляции. На это обратил внимание профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен, о чем высказался в эфире…
В Конгрессе США рассматривают законопроект, который может полностью запретить импорт китайских автомобилей, автозапчастей и программного обеспечения. Ограничения предлагается распространить не только на прямые поставки из Китая, но и на продукцию,…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что Соединённые Штаты нанесли удары по территории Ирана с использованием 49 крылатых ракет Tomahawk. В эфире телеканала Fox News журналист Трей Ингст уточнил, что президент…
Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru» предупредила о серьезных последствиях бесконтрольного приема некоторых биологически активных добавок. По словам специалиста, особую осторожность следует проявлять к популярным витаминам и микроэлементам, которые люди…