Диетолог Дарья Русакова подчеркнула, что пропуск завтрака становится распространенной проблемой среди россиян, что может привести к набору лишнего веса и развитию серьезных заболеваний, передает pravda.ru
Отсутствие завтрака часто приводит к тому, что люди компенсируют потерянные калории плотным ужином, что увеличивает риск ожирения и диабета.
Русакова также подчеркнула вред курения, отметив, что его сочетание с кофе может усугубить негативные последствия для здоровья, включая возможность онкологических заболеваний и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Эксперт посоветовал выбирать легкие, но питательные завтраки, такие как йогурты, омлеты, блюда из творога, сыр и смузи, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и энергией на начало дня. Она подчеркнула важность регулярного приема пищи, в том числе и на утреннем завтраке, для поддержания здорового образа жизни.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Американский президент Дональд Трамп заявил, что Украина может утратить еще большую часть территорий, если ей не удастся мирно договориться с Россией. Об этом сообщает РИА Новости. Глава Белого дома не…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) начали укреплять оборонительные сооружения возле Харькова. Об этом, ссылаясь на российские силовые структуры, пишет ТАСС. «Инженерные подразделения активно устанавливают противодронные сети на основных трассах возле города»,…
С января по сентябрь 2025 года объем розничных продаж сливочного масла в России снизился на 12 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом пишут «Ведомости», ссылаясь на…
Операторы беспилотных летательных аппаратов ВСУ устроили жителям Димитрова трассу смерти. Об этом рассказал беженец Андрей Дыченко в беседе с РИА Новости. По словам мужчины, на этом участке сильно попалили людей.…
Ушел из жизни актер Виталий Солодуненко, известный по ролям в фильме «Праведник» и сериале «Дилетант». Артисту было 80 лет. О кончине актера Виталия Солодуненко стало известно 20 января. Андрей Кардашов,…
В Красноярске неизвестный похитил 14-летнего подростка. Как сообщили РИА Новости в главном следственном управлении СК РФ по региону, теперь злоумышленники требуют у родителей выкуп. 22 января мужчина обратился в следственные…