Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с URA.RU перечислила самые полезные для почек продукты.
Она рекомендовала добавить в рацион питания продукты растительного происхождения. «Это овощи, фрукты, зелень, такая, как сельдерей, укроп и петрушка. Также ягоды: земляника, клубника, малина. Ещё овощи богатые жидкостью: огурцы, тыква и кабачки», — поделилась диетолог.
Специалист отметила, что рацион необходимо разбавлять и включать нежирные сорта мяса и рыбы в комбинации с овощами и фруктами.
Русакова пояснила, что не следует перегружать почки большим количеством белковой пищи. По её словам, даже молочная продукция может быть вредной для почек. «Самое вредное, это жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше 300 грамм в сутки», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Соломатина предупредила об опасных свойствах популярной специи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военнослужащие КНДР во время патрулирования ненадолго пересекли военную демаркационную линию с Южной Кореей, после чего вернулись на свою территорию. Об этом сообщает агентство Yonhap со ссылкой на Вооруженные силы Республики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский переживает наиболее сложный этап своей политической карьеры. Блокада портов Одесской области, продолжающиеся протесты и серия военных неудач привели Киев к практически безвыходному положению. Аналитик Ахмед…
В первом полугодии 2026 года россияне изменили структуру операций с наличными через банкоматы. По данным исследования банка «Русский стандарт», доля внесений средств достигла 52%, тогда как на снятие пришлось 48%.…
В Киеве и Кривом Роге в ночь на 16 августа прогремела серия взрывов. Как сообщает Telegram-канал Shot, российские войска нанесли ракетные удары по объектам в этих городах. По данным канала,…
Первый за более чем полтора года пассажирский рейс из Дамаска прибыл в Москву. Самолет авиакомпании Syrian Airlines приземлился в аэропорту Шереметьево, сообщили в воздушной гавани. Согласно данным аэропорта, рейс прибыл…
Президент Национального исследовательского центра «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук в интервью РИА Новости обозначил главный барьер на пути развития искусственного интеллекта в мире. По его оценке, ключевым ограничением стала нехватка энергетических…