Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с URA.RU перечислила самые полезные для почек продукты.
Она рекомендовала добавить в рацион питания продукты растительного происхождения. «Это овощи, фрукты, зелень, такая, как сельдерей, укроп и петрушка. Также ягоды: земляника, клубника, малина. Ещё овощи богатые жидкостью: огурцы, тыква и кабачки», — поделилась диетолог.
Специалист отметила, что рацион необходимо разбавлять и включать нежирные сорта мяса и рыбы в комбинации с овощами и фруктами.
Русакова пояснила, что не следует перегружать почки большим количеством белковой пищи. По её словам, даже молочная продукция может быть вредной для почек. «Самое вредное, это жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше 300 грамм в сутки», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Соломатина предупредила об опасных свойствах популярной специи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент США Дональд Трамп в беседе с журналом Time высказал мнение, согласно которому глобальная стабильность достижима исключительно через ликвидацию Ирана. Американскому лидеру задали вопрос о том, каким образом глава государства,…
Турецкий аналитик Мехмет Ерюкоглу в беседе с РИА Новости высказал мнение, что заявление президента США Дональда Трампа о внушительных объёмах боеприпасов, ранее направленных Украине, может быть расценено как сигнал Киеву:…
Многие пенсионеры даже не подозревают, что их выплаты могли быть рассчитаны не в их пользу. Важный момент касается периода до 2002 года, когда при расчете учитывался не только трудовой стаж,…
В ночное время на территории Румынии зафиксировано падение неопознанного объекта, который, по предварительным данным, является беспилотным летательным аппаратом. Инцидент произошел вблизи населенного пункта Плауру, относящегося к округу Тулсеа. Как указано…
Валентин Дегтерев, друг семьи Усольцевых, бесследно исчезнувших в тайге в Красноярском крае, выдвинул две версии появления крови на месте их пропажи. Своими соображениями он поделился с aif.ru. Мужчина рассказал, что…
Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко* выступил с утверждением о том, что Украина терпит поражение в конфликте. Соответствующая публикация была размещена в его Telegram-канале. В своем сообщении парламентарий указал на приближение…