Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В России и других странах 18 февраля отмечается Всемирный день пельменя. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, может ли это блюдо из теста и с начинкой из мяса быть полезным, а также какова их суточная норма.
Специалист предупредила, что пельмени считаются калорийным блюдом, поэтому слишком много есть не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — сказала она.
Стандартная порция в 150 граммов содержит в среднем от 16 до 20 пельменей. Поскольку блюдо калорийное, то оно хорошо утоляет голод, что особенно важно в морозную погоду. По словам Русаковой, польза и вред пельменей зависит от их качества и начинки.
Диетолог не рекомендовала есть пельмени чаще одного–двух раз в неделю тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
«Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Русакова.
Ранее доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что не стоит увлекаться пельменями каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во Владивостоке на железнодорожном переезде произошло столкновение пригородного поезда с легковым автомобилем. Инцидент случился 23 октября в 10:22 по местному времени, что соответствует 03:22 по московскому времени. Об этом информирует…
Минобороны в Telegram-канале выразило поддержку словам российского лидера Владимира Путина о том, что одержать победу над РФ на поле боя невозможно. К публикации добавили изображение с высказыванием Путина о невозможности…
По словам президента США Дональда Трампа, Вашингтон в ближайшее время завершит конфликт с Ираном. Выступая перед избирателями в Айове, Трамп заявил, что США «очень скоро» закончат с иранской стороной военное…
Российский перевозчик Azur Air отказался от зимних чартерных рейсов в Паттайю из десяти российских городов. Об этом Ассоциация туроператоров России (АТОР) рассказала в своём Telegram-канале. Чартерную программу на зимний сезон…
Ответные меры Кремля на замораживание российских активов создали для Европы серьезные трудности, считают китайские журналисты. Введя санкции, Евросоюз заблокировал около 210 миллиардов евро суверенных средств России; основная их часть хранилась…
Российский путешественник и автор тревел-блога «#делайчехочешь» на платформе «Дзен» Александр поделился впечатлениями о том, как в Коста-Рике воспринимают смерть. Свои наблюдения он изложил в личном блоге, сравнив латиноамериканские традиции с…