Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В России и других странах 18 февраля отмечается Всемирный день пельменя. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, может ли это блюдо из теста и с начинкой из мяса быть полезным, а также какова их суточная норма.
Специалист предупредила, что пельмени считаются калорийным блюдом, поэтому слишком много есть не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — сказала она.
Стандартная порция в 150 граммов содержит в среднем от 16 до 20 пельменей. Поскольку блюдо калорийное, то оно хорошо утоляет голод, что особенно важно в морозную погоду. По словам Русаковой, польза и вред пельменей зависит от их качества и начинки.
Диетолог не рекомендовала есть пельмени чаще одного–двух раз в неделю тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
«Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Русакова.
Ранее доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что не стоит увлекаться пельменями каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Донецке начал работу парк альпак «Симба» — первый подобный объект в новых регионах России, передает Донецкое агентство новостей. Парк открылся в городском парке Ленинского комсомола на площади 3,4 тыс.…
Назначенный накануне главнокомандующий Вооружёнными силами Украины Михаил Драпатый оказался в центре скандала после того, как в сети всплыло его интервью 2023 года с оскорбительными высказываниями в адрес жителей Донбасса. В…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что 22 июля ни одно судно не смогло зайти в порты страны. Его слова приводит агентство «Укринформ». «Вчера ни одно судно не смогло зайти…
Михаил Федоров заявил, что готов вернуться только на пост министра обороны Украины, передает РИА Новости. По его словам, Владимир Зеленский предлагал ему должность вице-премьера по военным технологиям или советника по…
Ветеринар Евгений Цыплёнков в эфире «Радио 1» рассказал, что бешенством могут заражаться все теплокровные животные, а ежи относятся к числу природных носителей вируса. В природе сейчас подрастает молодое поколение ежей,…
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что политическое положение Владимира Зеленского значительно ухудшилось после серии неудач, передает РИА Новости. «Зеленский, кровавая марионетка евроглобалистских ястребов, сейчас находится в самом плачевном…