Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В России и других странах 18 февраля отмечается Всемирный день пельменя. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, может ли это блюдо из теста и с начинкой из мяса быть полезным, а также какова их суточная норма.
Специалист предупредила, что пельмени считаются калорийным блюдом, поэтому слишком много есть не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — сказала она.
Стандартная порция в 150 граммов содержит в среднем от 16 до 20 пельменей. Поскольку блюдо калорийное, то оно хорошо утоляет голод, что особенно важно в морозную погоду. По словам Русаковой, польза и вред пельменей зависит от их качества и начинки.
Диетолог не рекомендовала есть пельмени чаще одного–двух раз в неделю тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
«Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Русакова.
Ранее доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что не стоит увлекаться пельменями каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ленинградской области завершили расследование уголовного дела о гибели 22-летней Ксении Шеренговской. Ее тело обнаружили 25 января 2021 года возле многоэтажного дома в Мурино. По делу проходит бывший возлюбленный девушки…
Диетолог, гастроэнтеролог и клинический нутрициолог Ольга Ермошина высказалась о неэффективности биологически активных добавок. При важном условии, что пациент не пересматривает свой ежедневный рацион. Ее цитирует Lenta.ru. По словам специалиста, прием…
К северу от аэропорта Антальи вспыхнул пожар, очаг которого расположен в непосредственной близости от траекторий захода воздушных судов на посадку и взлет. По данным портала гражданской авиации HavasosyalMedya, инцидент пока…
В Карачаево-Черкесии завершились поиски двух сестер и их брата, которые пропали в конце августа. Всех троих обнаружили живыми, сообщили в региональном МВД. Айшат, Аминат и Рамазан Чомаевы ушли из дома…
В турецкой Аланье произошел конфликт между отдыхающими из России и Украины, который перерос в драку. Инцидент случился в пятизвездочном отеле в районе Пайаллар. По данным местных СМИ, сначала между туристами…
Суд в Московской области приговорил к пяти годам колонии мужчину, который попытался скрыться от сотрудников ДПС в Балашихе и во время погони врезался в служебный автомобиль. Об этом сообщили в…