Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В России и других странах 18 февраля отмечается Всемирный день пельменя. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, может ли это блюдо из теста и с начинкой из мяса быть полезным, а также какова их суточная норма.
Специалист предупредила, что пельмени считаются калорийным блюдом, поэтому слишком много есть не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — сказала она.
Стандартная порция в 150 граммов содержит в среднем от 16 до 20 пельменей. Поскольку блюдо калорийное, то оно хорошо утоляет голод, что особенно важно в морозную погоду. По словам Русаковой, польза и вред пельменей зависит от их качества и начинки.
Диетолог не рекомендовала есть пельмени чаще одного–двух раз в неделю тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
«Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Русакова.
Ранее доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что не стоит увлекаться пельменями каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские вооружённые силы нанесли удары по объектам украинской армии в Днепропетровске, Запорожье и Полтавском районе. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Военкоры русской весны». Атака охватила несколько регионов и была направлена против инфраструктуры, задействованной Вооружёнными силами…
Новый этап поисков семьи Усольцевых стартовал в Красноярском крае, однако криминалист Михаил Игнатов считает, что искать пропавших супругов с дочерью следует не в тайге. В беседе с aif.ru он предположил,…
Поездка в Батуми зимой обернулась для российского туриста психологическим испытанием. Мужчина посетил Грузию в конце января — начале февраля и почти все время сталкивался с дождями, туманом и пасмурной погодой,…
Депутаты КПРФ предложили ускорить процедуру взыскания налоговых долгов и сделать ее более автоматизированной. Соответствующие обращения направлены руководителю ФНС Даниилу Егорову и главе Центробанка Эльвире Набиуллиной. Авторы инициативы считают, что действующий…
Власти Соединённых Штатов Америки приняли решение передать финансовые активы Исламской Республики своим партнерам по Персидскому заливу. Об этом сообщает The Times of Israel со ссылкой на информированный источник. По его…
15-летний россиянин уже несколько дней живет в аэропорту китайского Гуанчжоу и вынужден просить деньги у прохожих. По словам подростка, два месяца назад он прилетел из Москвы по контракту с модельным…