Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В России и других странах 18 февраля отмечается Всемирный день пельменя. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, может ли это блюдо из теста и с начинкой из мяса быть полезным, а также какова их суточная норма.
Специалист предупредила, что пельмени считаются калорийным блюдом, поэтому слишком много есть не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — сказала она.
Стандартная порция в 150 граммов содержит в среднем от 16 до 20 пельменей. Поскольку блюдо калорийное, то оно хорошо утоляет голод, что особенно важно в морозную погоду. По словам Русаковой, польза и вред пельменей зависит от их качества и начинки.
Диетолог не рекомендовала есть пельмени чаще одного–двух раз в неделю тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
«Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Русакова.
Ранее доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что не стоит увлекаться пельменями каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Польши обесточили и лишили отопления здание закрытого российского генконсульства в Гданьске, ссылаясь на наличие задолженности по платежам. Об этом сообщили в польском МИД. Как заявили в ведомстве в беседе…
Япония оказалась на грани энергетического коллапса, так как страна более чем на 90% зависит от импорта нефти, и раньше 95% сырья проходило через Ормузский пролив. Теперь этот маршрут фактически перерезан,…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев прокомментировал публикацию, в которой говорится о реакции европейских союзников США на отношения генсека НАТО Марка Рютте к…
Нефтеперерабатывающий завод (НПЗ), расположенный на иранском острове Лаван, был атакован спустя несколько часов после объявления перемирия между США и Ираном. Об этом заявил иранский телеканал Press TV. Сообщается, что американо-израильские…
Бывший начальник зенитно-ракетных войск Командование специального назначения ВВС России Сергей Хатылев заявил, что искусственный интеллект пока не может управлять дронами без человека. Об этом сообщает Ридус. Напомним, мэр Горловки Иван…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова на брифинге заявила, что эскалацию насилия в Ливане нельзя исключать из общего контекста ближневосточного кризиса. Дипломат подчеркнула, что разрушительные события в Ливане не должны…