Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В России и других странах 18 февраля отмечается Всемирный день пельменя. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, может ли это блюдо из теста и с начинкой из мяса быть полезным, а также какова их суточная норма.
Специалист предупредила, что пельмени считаются калорийным блюдом, поэтому слишком много есть не стоит.
«На среднюю порцию отварных пельменей (150–180 граммов) приходится 400–550 калорий, а в жареном продукте их еще больше», — сказала она.
Стандартная порция в 150 граммов содержит в среднем от 16 до 20 пельменей. Поскольку блюдо калорийное, то оно хорошо утоляет голод, что особенно важно в морозную погоду. По словам Русаковой, польза и вред пельменей зависит от их качества и начинки.
Диетолог не рекомендовала есть пельмени чаще одного–двух раз в неделю тем людям, кто придерживается здорового питания и следит за фигурой.
«Пельмени не хуже фастфуда или жареной пищи, но это не та еда, которой нужно питаться каждый день», — подчеркнула Русакова.
Ранее доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предупредил, что не стоит увлекаться пельменями каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое суд отправил под стражу жителя Лангепаса Ханты-Мансийского автономного округа. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на пресс-службу городского суда. По имеющейся информации, мужчину…
Накладные светодиодные светильники крепятся непосредственно к потолку и подходят для стабильного освещения спален, коридоров и небольших комнат, тогда как трековые системы с подвижными модулями на шинопроводе идеальны для гостиных, кухонь…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил с инициативой повысить накопительный взнос по военной ипотеке для участников спецоперации. Как отмечается в Telegram-канале фракции, политик направил предложение на имя министра обороны Андрея Белоусова.…
Глава Минцифры Максут Шадаев сообщил о подготовке законопроекта, который изменит условия работы «Почты России» и поможет госкомпании конкурировать с маркетплейсами. На заседании комитета Госдумы он отметил, что ситуация складывается непростая…
Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко заявил, что Офис президента Украины пытался уговорить экс-главкома ВСУ Валерия Залужного не высказывать обвинений в адрес Владимира Зеленского. Напомним, Залужный в интервью Associated Press заявил,…
Нарколог Марат Сараев заявил, что возрастной ценз на алкоголь с 21 года обоснован. Об этом сообщает Ридус. Напомним, данную инициативу обсуждает Общественная палата. По словам собеседника, дело не только в…