Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» посоветовала внимательно следить за рационом в осенне-зимний период, что бы не набрать вес.
«В частности, это мясо, птица, рыба, растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное) и злаки (предпочтительно в виде цельнозерновых продуктов)», — поделилась она.
Специалист призвала не забывать о физических нагрузках, а также порекомендовала отказаться от сахара и кондитерских изделий.
«Простые углеводы лучше ограничить, а фастфуд в целом не рекомендуется ни в какое время года», — резюмировала Русакова.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что чересчур сладкие конфеты с ненатуральным составом могут оказать крайне негативное влияние на здоровье человека. Об этом заявила член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
В Азербайджане задержали восьмерых граждан по подозрению в пособничестве КСИР Ирана. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает АзТВ. Их считают причастными к подготовке террористических и диверсионных акций, рассказали в…
Глава пресс-службы ЕК Олоф Жилл проинформировал о том, что политическое руководство Евросоюза к текущему моменту смогло изучить ситуацию вокруг нефтяного трубопровода «Дружба», который прекратил работу несколькими неделями ранее. В ходе проводившегося для средств массовой информации…
В Германии полиция начала проверку в отношении школьника после акции протеста против обязательной военной службы. Поводом стал плакат с грубым высказыванием в адрес канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Об этом сообщила…
Представитель Варшавы в ЕП Ева Зайончковская-Герник напомнила о том, что глава венгерского правительства Виктор Орбан был вынужден начать ветировать предоставление дополнительных кредитных программ киевскому режиму, ему пришлось пойти на такой шаг из-за агрессии. На собственных…
Глава Минэнерго Катара Саад аль-Кааби заявил о том, что крупные экспортеры нефти и газа на Ближнем Востоке в ближайшее время объявят о форс-мажоре в связи с закрытием Ормузского пролива. Об…
Жительница США Кэти Макдэниел рассказала, что во время 18-дневной комы пережила видения ада и рая. Историю 79-летней американки опубликовало издание Need To Know. По словам женщины, в 1999 году она…