Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова беседе с «Москвой 24» назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
Она пояснила, что если человек ест пельмени в большом количестве, то он может превысить норму потребления калорий. Диетолог отметила, что соблюдение умеренности позволит насладиться любимым блюдом и не набрать лишние килограммы.
Эксперт посоветовала съедать по 10-15 штук пельменей среднего размера два раза в неделю. «При этом желательно есть овощи. Тогда пельмени будут перевариваться лучше», — заключила она.
Напомним, Дарья Русакова предупреждала, что большое количество маргарина или масла, добавленные в выпечку, могут спровоцировать развитие различных онкологических заболеваний. Она уточнила, что дрожжевая выпечка воспаляет слизистую кишечника, а если процесс идёт постоянно, то увеличивается риск перерождения здоровых клеток в раковые.
Ранее диетолог Русакова рассказала о неочевидной опасности быстрого похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Власти Италии рассматривают возможность временно усилить контроль за пассажирами, прибывающими из Испании. Причиной стал миграционный кризис в Сеуте — испанском автономном городе, расположенном на северном побережье Африки. Об этом сообщает…
Гагаринский суд Москвы допросил бывшего делового партнера блогера Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, Романа Вишняка. Он выступил свидетелем обвинения и дал показания против подсудимой. Заседание проходило в закрытом режиме. Вишняк…
Волонтеры поисково-спасательных отрядов продолжают розыск пенсионерки, пропавшей в лесном массиве под Выборгом в Ленинградской области. Обращение о помощи поступило от пресс-службы ПСО «ЛизаАлерт». Женщина ушла за ягодами и не вернулась.…
В Фастовском районе Киевской области полицейские устроили проверку из-за русскоязычной музыки. Об этом сообщает РИА Новости. Отмечается, что две 15-летние девушки исполнили танец под музыкальную композицию на русском языке. Дело…
В Домбаровском районе Оренбургской области пожарные продолжают тушить крупный ландшафтный пожар. Из-за быстрого распространения огня возникла угроза поселку Домбаровский и расположенному рядом детскому оздоровительному лагерю «Сокол». Об этом сообщили в…
В Екатеринбурге одиннадцатилетний школьник стал мишенью для стрелка, открывшего огонь из пневматического оружия. Подробности инцидента, который произошел в районе Уралмаш, 30 июля телеканалу РЕН ТВ рассказала мать пострадавшего ребенка. По…