Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова беседе с «Москвой 24» назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. По словам специалиста, рекомендуется есть до 15 пельменей в день два раза в неделю.
Она пояснила, что если человек ест пельмени в большом количестве, то он может превысить норму потребления калорий. Диетолог отметила, что соблюдение умеренности позволит насладиться любимым блюдом и не набрать лишние килограммы.
Эксперт посоветовала съедать по 10-15 штук пельменей среднего размера два раза в неделю. «При этом желательно есть овощи. Тогда пельмени будут перевариваться лучше», — заключила она.
Напомним, Дарья Русакова предупреждала, что большое количество маргарина или масла, добавленные в выпечку, могут спровоцировать развитие различных онкологических заболеваний. Она уточнила, что дрожжевая выпечка воспаляет слизистую кишечника, а если процесс идёт постоянно, то увеличивается риск перерождения здоровых клеток в раковые.
Ранее диетолог Русакова рассказала о неочевидной опасности быстрого похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Эксперты издания The National Interest отметили, что США могут быть заинтересованы в присоединении Гренландии по аналогии с покупкой Аляски у России в XIX веке. Тогда отдаленная и сложная для освоения…
Красногорский горсуд Московской области 23 января проведет предварительное заседание по иску о запрете для певца Филиппа Киркорова пользоваться пирсом. Об этом во вторник, 20 января, сообщает РИА Новости. Иск был…
Моя бабушка передала мне рецепт замечательных хрустящих огурцов. «Они такие вкусные, что можно ум отъесть», — говаривала она. Я часто делаю такие огурцы на зиму. Мои домашние с удовольствием их…
Президент США Дональд Трамп анонсировал в ближайшее время проведение Вашингтоном наземных операций против контрабанды наркотиков. Об этом во вторник, 20 января, сообщает ТАСС. По словам американского лидера, наркотрафик в США…
Как удалось узнать Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер планирует ответить отказом на предложение присоединиться к инициированному президентом США Дональдом Трампом Совету мира по управлению сектором Газа. Об этом во…
Над Орлом прозвучала серия хлопков. Очевидцы сообщают о сильном задымлении в одном из районов. По их словам, в городе работает ПВО и отражает атаку беспилотников. Как рассказали местные жители, первые…