Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала порталу «Доктор Питер», что любителям блинов лучше отказаться от жирной и сладкой начинки — это сделает лакомство менее калорийным.
Отмечается, что самыми вредными являются готовые блины с начинкой, которые нужно разогреть. Диетолог пояснила, что производители часто используют сырьё низкого качества, добавляя ароматизаторы, трансжиры и пальмовое масло, чтобы удешевить готовый продукт. Лучше всего приготовить блины самостоятельно, продолжила Русакова.
«Среди начинок домашних блинов самые неполезные — варенье, джем, сгущёнка, мёд и шоколадные пасты, которые увеличивают их гликемический индекс и калорийность», — уточнила она
Врач призвала не увлекаться блинами людям с избыточным весом, заболеваниями желудка, сахарным диабетом. По словам специалиста, переедание может вызвать несварение и чувство тяжести в желудке.
При приготовлении блинов дома, Русакова посоветовала заменить пшеничную муку на любую другую, а также не добавлять в тесто слишком много сахара.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о том, что президент Франции Эммануэль Макрон и глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро выдвинули обвинения в адрес России в связи с якобы имевшей…
Пятнадцатого июня в Москве состоялась встреча председателя правительства Российской Федерации Михаила Мишустина с премьер-министром Лаосской Народно-Демократической Республики Сонсаем Сипхандоном. Переговоры прошли в понедельник и были посвящены развитию двустороннего торгово-экономического сотрудничества.…
В РЖД заявили о временной приостановке продажи билетов на ряд поездов, следующих с юга России, в сентябре. Причиной стали ремонтные работы на инфраструктуре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия в очередной раз оказались в эпицентре скандала. В ряде СМИ вышла новость о том, что звездная чета разводится. Общественная служба новостей связалась с…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с резкой оценкой слов главы МИД Бельгии Максима Прево. Лавров заявил, что стремление европейского политика «не допустить альянс России и Белоруссии» свидетельствует о…
Масштаб и срочность эвакуации промышленных предприятий из городов Дружковка, Краматорск и Славянск указывают на подготовку киевского режима к потере всей Славянско-Краматорской агломерации. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке ведомства…