Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала порталу «Доктор Питер», что любителям блинов лучше отказаться от жирной и сладкой начинки — это сделает лакомство менее калорийным.
Отмечается, что самыми вредными являются готовые блины с начинкой, которые нужно разогреть. Диетолог пояснила, что производители часто используют сырьё низкого качества, добавляя ароматизаторы, трансжиры и пальмовое масло, чтобы удешевить готовый продукт. Лучше всего приготовить блины самостоятельно, продолжила Русакова.
«Среди начинок домашних блинов самые неполезные — варенье, джем, сгущёнка, мёд и шоколадные пасты, которые увеличивают их гликемический индекс и калорийность», — уточнила она
Врач призвала не увлекаться блинами людям с избыточным весом, заболеваниями желудка, сахарным диабетом. По словам специалиста, переедание может вызвать несварение и чувство тяжести в желудке.
При приготовлении блинов дома, Русакова посоветовала заменить пшеничную муку на любую другую, а также не добавлять в тесто слишком много сахара.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр иностранных дел Азербайджана Джейхун Байрамов заявил о готовности Баку поставлять природный газ на Украину в случае возникновения такой необходимости. Об этом пишет Report. Он также допустил использование украинских подземных…
Социальный фонд России опубликовал разъяснения о том, каким образом учитываются алименты при расчете доходов семьи для назначения единого пособия. Ключевым фактором, влияющим на порядок учета, выступает семейный статус заявителя, а…
Первый зампред комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров назвал лицемерием отказ японских властей упоминать роль США в атомной бомбардировке Хиросимы. В беседе с «Лентой.ру» сенатор подчеркнул, что, сколько бы…
Правоохранительные органы Таиланда продолжают масштабную поисковую операцию на юге Паттайи. Об этом в четверг, 6 августа, сообщает ТАСС. По информации, полученной изданием из осведомленного источника, полиция ведет розыск тел еще…
Белорусская оппозиционерка Светлана Тихановская допустила возможность ударов ВСУ по объектам на территории Белоруссии. В интервью YouTube-каналу «И грянул Грэм» она заявила, что не хотела бы подобных атак даже в случае,…
В Южной Корее стремительно набирает популярность необычный мобильный сервис, который помогает пешеходам передвигаться по городу максимально комфортно в условиях палящего солнца. Как сообщает издание The Korea Herald, приложение под названием…