Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала порталу «Доктор Питер», что любителям блинов лучше отказаться от жирной и сладкой начинки — это сделает лакомство менее калорийным.
Отмечается, что самыми вредными являются готовые блины с начинкой, которые нужно разогреть. Диетолог пояснила, что производители часто используют сырьё низкого качества, добавляя ароматизаторы, трансжиры и пальмовое масло, чтобы удешевить готовый продукт. Лучше всего приготовить блины самостоятельно, продолжила Русакова.
«Среди начинок домашних блинов самые неполезные — варенье, джем, сгущёнка, мёд и шоколадные пасты, которые увеличивают их гликемический индекс и калорийность», — уточнила она
Врач призвала не увлекаться блинами людям с избыточным весом, заболеваниями желудка, сахарным диабетом. По словам специалиста, переедание может вызвать несварение и чувство тяжести в желудке.
При приготовлении блинов дома, Русакова посоветовала заменить пшеничную муку на любую другую, а также не добавлять в тесто слишком много сахара.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что обвинения Киева в том, что Вашингтон якобы перестал передавать Украине разведывательные данные, не соответствуют действительности. Его слова приводит Clash Report. Рубио объяснил, что 18…
Глава МИД Украины Андрей Сибига заявил о поступлении от Вьетнама нового пакета гуманитарной помощи. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает «Интерфакс-Украина». Размер выделенных средств составил 550 тысяч долларов, что…
Президент РФ Владимир Путин оказался единственным мировым лидером, который открыто поинтересовался у Александара Вучича причинами его досрочного ухода с поста президента Сербии. Об этом бывший сербский глава государства рассказал в…
Бывший президент Сербии Александр Вучич назвал российского лидера Владимира Путина «сильным» в интервью журналистке Ксении Собчак. В ходе беседы на YouTube-канале «Осторожно: Собчак» политику, ушедшему в отставку в конце сентября…
В ходе взятия Тимошевки в Запорожской области подразделения группировки войск «Восток» заняли район обороны ВСУ площадью около шести квадратных километров. Об этом сообщает Минобороны. По данным ведомства, украинская сторона потеряла…
Министерство обороны России сообщило об уничтожении ряда площадок, которые использовались Украиной для запуска дальнобойных беспилотников. Об этом пишет ТАСС. В российском оборонном ведомстве заявили, что удары были нанесены по местам…