Общество

Диетолог Русакова назвала самые вредные начинки для блинов на Масленицу

20 февраля 2023, 12:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала порталу «Доктор Питер», что любителям блинов лучше отказаться от жирной и сладкой начинки — это сделает лакомство менее калорийным.

Отмечается, что самыми вредными являются готовые блины с начинкой, которые нужно разогреть. Диетолог пояснила, что производители часто используют сырьё низкого качества, добавляя ароматизаторы, трансжиры и пальмовое масло, чтобы удешевить готовый продукт. Лучше всего приготовить блины самостоятельно, продолжила Русакова.

«Среди начинок домашних блинов самые неполезные — варенье, джем, сгущёнка, мёд и шоколадные пасты, которые увеличивают их гликемический индекс и калорийность», — уточнила она

Врач призвала не увлекаться блинами людям с избыточным весом, заболеваниями желудка, сахарным диабетом. По словам специалиста, переедание может вызвать несварение и чувство тяжести в желудке.

При приготовлении блинов дома, Русакова посоветовала заменить пшеничную муку на любую другую, а также не добавлять в тесто слишком много сахара.

Ранее диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Лавров напомнил Макрону о желавших завоевать Россию Наполеоне и Гитлере

В России напомнили президенту Франции Эммануэлю Макрону об иностранных лидерах, желавших завоевать нашу страну. Об этом высказался глава МИД РФ Сергей Лавров. Дипломат прокомментировал слова Макрона о том, что Россия…

% дней назад

Силаев заявил, что голосовое согласие по телефону могут использовать мошенники

Заведующий лабораторией доверенного искусственного интеллекта РТУ МИРЭА Юрий Силаев заявил, что голосовое согласие по телефону может быть использовано мошенниками. Об этом сообщает RT. По его словам, в итоге всего одно…

% дней назад

Axios: в Давосе отменили подписание плана восстановления Украины после конфликта

Как рассказал Axios неназванный украинский чиновник, подписание плана по восстановлению Украины после завершения конфликта, которое должно было состояться на полях Всемирного экономического форума в Давосе, отменили. Об этом во вторник,…

% дней назад

Карьерный консультант Валинуров рассказал, как подготовиться к увольнению и поиску новой работы

Существует мнение, что увольняться и искать новую работу нужно не когда захочется, а в правильно подобранный момент — например, в феврале, когда работодатели ищут новых сотрудников после новогодних праздников, летом,…

% дней назад

На Филиппинах гребнистый крокодил убил 50-летнего мужчину на пляже

На Филиппинах обнаружили тело 50-летнего местного жителя после нападения гребнистого крокодила. Об этом проинформировало издание «Синьхуа». Отмечается, что инцидент произошел в провинции Палаван. По предварительным данным, погибший работал плотником. Как…

% дней назад

Сенатор Джабаров: армии европейских стран неспособны воевать с Россией

Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что у современной Европы нет сил для войны с Россией. «Это, во-первых, не прекращающаяся поддержка нацистского режима на Украине. Они…

% дней назад