Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что некоторые продукты опасны для сосудов человека. По словам специалиста, важно нормализовать питание, а также исключить другие негативные факторы влияния на сосуды.
Специалист сообщила, что переизбыток сахара разрушает сосуды и провоцирует атеросклероз. «Сначала начинается воспаление сосудистой стенки и на его месте образуется холестериновая бляшка», — пояснила она.
Русакова уточнила, что самая опасная комбинация — сахар и жир в большом количестве. К примеру, для сосудов вреден фастфуд, который содержит слишком много калорий, сахара и жиров.
Кроме этого, некоторые напитки тоже негативно влияют на сосуды. «Алкоголь и различные токсические вещества оказывают раздражающее действие на сосуды. Газированные напитки содержат большое количество сахара и тоже приводят к болезням. При этом недостаточное употребление жидкости негативно влияет на сосуды. В этом случае густеет кровь, способствуя развитию тромбозов», — уточнила врач.
Опасны в большом количестве жирные сорта мяса, внутренности животных и жир животного происхождения, продолжила эксперт.
Она отметила, что на сосуды влияет и курение. Опасно и повышенное давление, поэтому любые причины, которые вызывают артериальную гипертензию, нарушают тонус сосудов и негативно влияют на их стенку.
«Если есть генетическая предрасположенность и человек будет вести неправильный образ жизни — это поспособствует неправильной работе сосудов», — подытожила Дарья Русакова.
Ранее нутрициолог Свиридова рассказала, что график питания поможет избавиться от привычки заедать стресс. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Министерстве внутренних дел России официально опровергли публикации ряда СМИ, в которых якобы содержались рекомендации ведомства отказаться от использования биометрии – таких как Face ID или отпечаток пальца – в…
Сын президента США Дональд Трамп-младший заявил, что на улицах Монако половина автомобилей имеет украинские номера. «Мы действительно думаем, что все это было заработано на Украине?» — возмутился сын американского лидера.…
Японские исследователи обнаружили новый механизм положительного влияния собак на подростков. Согласно исследованию, опубликованному в журнале iScience, питомцы не просто дарят эмоциональную поддержку, но и меняют состав микрофлоры хозяев, что напрямую…
С января по ноябрь 2025 года Сахалинская таможня оформила более 4,5 тысяч транспортных средств для личного пользования, что на 18% превышает показатель аналогичного периода 2024 года. Об этом говорится в…
Россиян предупредили о рисках, которые возникают, если долго не пользоваться старым номером телефона. Об этом сообщили в Telegram-канале УБК МВД России «Вестник киберполиции». Повод для обращения серьезный – операторы вправе…
Рынок автокредитования в России осенью преодолел спад. После длительного застоя октябрь впервые показал рост выдачи кредитов на новые автомобили, даже несмотря на высокие ставки ЦБ. В ноябре динамика усилилась: количество…