Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова назвала продукты для повышения иммунитета к вирусам. Об этом сообщают «Народные Новости».
«В числе таких продуктов я бы назвала свежий лук, чеснок, помидоры, гранаты, а также яркие абрикосы, персики и черешню. Однако нельзя накопить иммунитет и наесть летом на весь год, поэтому необходимо ежедневно в свой рацион включать не менее 400-500 г свежих овощей и фруктов, желательно, чтобы они были сезонными, потому как в них максимум пользы», – заявила она.
«При этом нельзя перегружать рацион большим количеством жира и сахара. Все должно быть сбалансированно. Если вы будете употреблять слишком много овощей и фруктов, это тоже не принесет организму пользы».
Ранее диетолог из США, директор Йельского центра профилактических исследований Дэвид Кац рассказал о том, что несущественным для здоровье является питание фастфудом не чаще двух-трех раз в неделю, при соблюдении здоровой диеты.
Врач подчеркнул, что под здоровой диетой понимается регулярное употребление фруктов и овощей, цельнозерновых круп и злаков.
Вице-президент США Джей Ди Вэнс высказался о причинах подорожания топлива, указав на связь с поведением зарубежных лидеров на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 27 октября, сообщает «Лента.ру» со ссылкой…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что Вооруженные силы США нанесли очередной удар по быстроходному судну в восточной части Тихого океана, которое, по утверждению американской стороны, использовалось для перевозки…
Госдума рассмотрит в первом чтении два законопроекта, ужесточающих ответственность за нелегальное кредитование. Сейчас для возбуждения уголовного дела требуется, чтобы сумма незаконно выданных займов превышала 3,5 млн рублей, а нарушитель ранее…
Госдума рассмотрит в первом чтении два законопроекта, ужесточающих ответственность за нелегальное кредитование. Сейчас для возбуждения уголовного дела требуется, чтобы сумма незаконно выданных займов превышала 3,5 млн рублей, а нарушитель ранее…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что входящие в состав Организации Североатлантического Договора державы до сих пор не предоставили Киеву 13 миллиардов евро из 70 миллиардов, обещанных на военную…
В Кремле прокомментировали состоявшиеся контакты российского лидера Владимира Путина с руководством двух северных стран – Финляндии и Норвегии. Об этом во вторник, 27 октября, сообщает РИА Новости. По словам пресс-секретаря…