Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова назвала продукты для повышения иммунитета к вирусам. Об этом сообщают «Народные Новости».
«В числе таких продуктов я бы назвала свежий лук, чеснок, помидоры, гранаты, а также яркие абрикосы, персики и черешню. Однако нельзя накопить иммунитет и наесть летом на весь год, поэтому необходимо ежедневно в свой рацион включать не менее 400-500 г свежих овощей и фруктов, желательно, чтобы они были сезонными, потому как в них максимум пользы», – заявила она.
«При этом нельзя перегружать рацион большим количеством жира и сахара. Все должно быть сбалансированно. Если вы будете употреблять слишком много овощей и фруктов, это тоже не принесет организму пользы».
Ранее диетолог из США, директор Йельского центра профилактических исследований Дэвид Кац рассказал о том, что несущественным для здоровье является питание фастфудом не чаще двух-трех раз в неделю, при соблюдении здоровой диеты.
Врач подчеркнул, что под здоровой диетой понимается регулярное употребление фруктов и овощей, цельнозерновых круп и злаков.
Москва, по данным Reuters, предположительно разместила гиперзвуковые баллистические ракеты «Орешник» на бывшей авиабазе «Кричев-6» в Могилевской области Белоруссии, всего в пяти километрах от границы с Россией. Аэродром находится примерно в…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу грядущих переговоров с главой киевского режима Владимиром Зеленским, который должен посетить державу в рамках своей рабочей поездки в ближайшем будущем. В ходе диалога с местным…
Пресс-служба руководителя канадского правительства Марка Карни проинформировала, что он созвонился с главой киевского режима Владимиром Зеленским, чтобы обговорить его запланированную рабочую поездку в столицу Соединённых Штатов Америки. В публикации сказано, что он упомянул о важности дальнейшего…
После захвата штаба 102-го батальона территориальной обороны ВСУ в Гуляйполе российскими штурмовиками в украинских социальных сетях появились призывы к расформированию этого подразделения. Об этом рассказал ТАСС информатор. Радикальные группы обвиняют батальон в…
Руководство Евросоюза делает всё возможное ради того, чтобы убедить население во враждебности и опасности Москвы, используя самые грязные и нелепые пропагандистские приёмы ради продвижения своей точки зрения. Об этом информирует издание L’Antidiplomatico, подчёркивая,…
Владимир Зеленский сменил военный стиль одежды на деловой костюм по просьбе супруги Елены, а не из-за конфликта с президентом США Дональдом Трампом, сообщил украинский дизайнер Виктор Анисимов. После начала спецоперации…