Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Для восстановления печени рекомендуется употребление нежирной рыбы, мяса, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, сообщила «Москве-24» врач-диетолог Дарья Русакова.
Она отметила, что печень обладает способностью к регенерации, но для этого необходимо снизить нагрузку на орган, перейдя на легко усваиваемые продукты. Следует избегать жирной и жареной пищи, а также алкоголя.
В мясе предпочтение стоит отдавать говядине, индейке, кролику и курице без кожи. К нежирной рыбе относятся окунь и треска, которые рекомендуется употреблять в отварном виде.
По словам Русаковой, жирность творога не должна превышать 5%, а йогуртов, ряженки и кефира — 2,5%. Сметану рекомендуется выбирать жирностью 10%.
Русакова также напомнила, что печень не имеет болевых рецепторов, что может привести к бессимптомному развитию заболеваний и их выявлению только во время рутинных анализов.
Ранее сообщалось, что группа крови влияет на когнитивные способности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немецкое издание Berliner Zeitung опубликовало материал, в котором верховный представитель ЕС по иностранным делам Кая Каллас охарактеризована как «самая большая ошибка в истории Евросоюза». Ключевая претензия редакции сводится к тому,…
Гитара британского певца Джорджа Майкла, использованная в его знаменитом клипе на песню Faith, была продана на аукционе за 180 тысяч фунтов стерлингов (примерно 20,5 миллионов рублей). Об этом сообщается на…
Сотрудники полиции Московской области задержали 18-летнюю жительницу Королева, которую подозревают в поджоге вышки сотовой связи, расположенной в микрорайоне Салтыковка городского округа Балашиха. О задержании сообщила начальник управления информации и общественных…
Федеральная налоговая служба (ФНС) проверяет новую систему, предназначенную для оценки рисков сокрытия доходов плательщиками налога на профессиональный доход. Об этом на вебинаре сообщил руководитель управления оперативного контроля ФНС Владимир Мальцев,…
За минувшие сутки на территории Белгородской области в результате атак ВСУ погиб один человек, еще десять получили ранения. Соответствующую информацию обнародовал губернатор региона Александр Шуваев в своем канале на платформе…
Россия разрабатывает новые тест-системы, лекарства, вакцины и средства защиты от возбудителей заболеваний, которые не встречаются на ее территории. Важную роль в этой работе играет опыт сотрудничества с африканскими странами. Об…