Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Для восстановления печени рекомендуется употребление нежирной рыбы, мяса, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, сообщила «Москве-24» врач-диетолог Дарья Русакова.
Она отметила, что печень обладает способностью к регенерации, но для этого необходимо снизить нагрузку на орган, перейдя на легко усваиваемые продукты. Следует избегать жирной и жареной пищи, а также алкоголя.
В мясе предпочтение стоит отдавать говядине, индейке, кролику и курице без кожи. К нежирной рыбе относятся окунь и треска, которые рекомендуется употреблять в отварном виде.
По словам Русаковой, жирность творога не должна превышать 5%, а йогуртов, ряженки и кефира — 2,5%. Сметану рекомендуется выбирать жирностью 10%.
Русакова также напомнила, что печень не имеет болевых рецепторов, что может привести к бессимптомному развитию заболеваний и их выявлению только во время рутинных анализов.
Ранее сообщалось, что группа крови влияет на когнитивные способности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С октября 2026 года российский продовольственный сектор вступает в фазу жесткой ценовой коррекции, которая перечеркнет сезонную дефляцию. Макроэкономисты прогнозируют новый виток инфляции на базовые продукты из-за удорожания логистики, роста тарифов…
В понедельник вечером заместитель председателя итальянского Кабмина Маттео Сальвини провел рабочую встречу с представителями итальянских фирм, продолжающих сотрудничество с российским рынком на протяжении последних лет. Данное мероприятие оказалось организовано в…
Пассажирку American Airlines задержали после инцидента на борту рейса из Вашингтона в Майами. Во время полета женщина разделась и стала вести себя непристойно на глазах у других пассажиров. Об этом…
Пользовательница Reddit с ником Sodastereomp3 рассказала о расставании со своим бойфрендом, с которым она была в отношениях целое десятилетие. Причиной стала ревность мужчины. «Все было прекрасно, пока пару месяцев назад…
Единовременные выплаты для беременных студенток в размере от 100 до 250 тысяч рублей установлены в 38 российских регионах. Это следует из законов и нормативных актов субъектов РФ, которые проанализировало РИА…
Злоумышленники запустили рассылку уведомлений, стилизованных под сообщения от портала «Госуслуги». Получателям предлагают оформить запись на вакцинацию против актуальных штаммов гриппа в сезоне 2026 года. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе…