Завтрак — один из самых важных приемов пищи для человека. Идеальное сочетание продуктов осенью раскрыла кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова в беседе с «Москвой 24».
«Утром можно съесть фруктовый или овощной салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени. Чем он будет ярче, тем больше он будет заряжать витаминами и позитивом», — сказала врач.
Также Русакова посоветовала кушать на завтрак греческий салат или фруктовый. В последний лучше добавить апельсин, яблоко, грушу, банан и заправить йогуртом.
Обязательно завтрак должен включать что-то белковое для согревания организма, подчеркнула диетолог. Это может быть творог или яичница.
Ранее Дарья Русакова рассказала, как не набрать вес осенью и зимой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иностранная техника, которую Вооруженные силы России захватили в зоне боевых действий, не имеет преимуществ перед отечественными боевыми машинами. Об этом во время общения с «Известиями» заявил заместитель руководителя Главного автобронетанкового управления…
Военнослужащий российской армии получил тяжелые осколочные ранения конечностей и головы, но сумел дойти до своих и выжить. Об этом сообщил Telegram-канал «Mash на Донбассе». По данным источника, получив ранение солдат…
Американский режиссер Фрэнсис Форд Коппола поделился мыслями о голливудском кино на пресс-конференции, посвященной премьере фильма «Мегалополис» с Адамом Драйвером, которая состоялась 17 мая на Каннском фестивале. По мнению киноклассика, индустрия…
США намерены развернуть новое поколение средств защиты спутников как на земле, так и на орбите. Об этом пишет New York Times, подчеркивая, что новое оружие также может использоваться для нападения на вражеские орбитальные аппараты. По информации…
В разных районах Южного Урала нашли тела без вести пропавших людей. Такой информацией делится издание Ura.ru. Утверждается, что в Верхнем Уфалее было обнаружено тело мужчины, который пропал двумя днями ранее. Согласно предварительной…
Михаил Панков, младший сержант армии киевского режима, был ликвидирован 5 мая на Купянском направлении в ходе спецоперации. Знакомые сообщили об этом в социальных сетях, передал «АиФ». Родившись в 1976 году…