Российский диетолог-нутрициолог Наталья Романова рассказала, что сушёные ягоды годжи являются полезным продуктом для зрения. Об этом пишет РИА Новости.
По словам специалиста, стабильное употребление ягод останавливает развитие потери зрения в пожилом возрасте — дегенерации жёлтого пятна.
Она сообщила об исследовании, где участвовали 13 здоровых добровольцев в возрасте от 45 до 65 лет. На протяжении 90 дней они ели 28 граммов ягод годжи пять раз в неделю. В итоге у них увеличилась плотность защитных пигментов в глазах — зекасантина и лютеина.
Романова пояснила, что пигменты защищают глубокие слои сетчатки от проникновения вредных веществ и блокируют синий цвет. Такие полезные вещества содержатся в ягодах годжи в наибольшем количестве.
Она рекомендовала добавлять ягоды в супы, каши, йогурт или смузи. Также из них можно заваривать чай или использовать в качестве специй к мясным блюдам.
Ранее диетолог Соломатина рассказала об опасности некоторых завтраков. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Федеральная служба исполнения наказаний требует изменить меру пресечения для бизнесмена Романа Бабояна. Об этом пишет газета «Коммерсантъ». Дело в том, что во время нахождении под домашним арестом предприниматели посетил местный…
Глава Совета по правам человека Валерий Фадеев считает, что в России нужно ввести запрет на ношение никаба, традиционного женского головного убора в исламе, и пообещал обсудить этот вопрос с представителями…
Политолог Александр Мотыль в публикации для The Hill испугался, что президент Владимир Путин будет править Россией до конца 21 века. Об этом пишет URA.RU. К такому выводу Мотыль пришел на…
Недавно Виктория Нуланд высказалась против отправки иностранных инструкторов на Украину. Она считает, что это приводит к потерям граждан НАТО, сообщает АиФ. Премьер-министр Эстонии Кая Каллас считает, что в гибели иностранных…
Завершился седьмой, решающий матч серии второго раунда плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Ванкувер Кэнакс» принимал на своем льду «Эдмонтон Ойлерз». Итогом игры стала победа гостей со счетом 3:2.…
Вчера, 20 мая исполнилось 15 лет со дня ухода из жизни народного артиста СССР Олега Янковского. В память об этой дате его семья собралась вместе, о чем в своем личном…