Врачи-диетологи Рэйчел Файн, Бет Хоукс и Триста Бест в интервью с изданием Eat This, Not That! назвали пять пищевых привычек, которые тайно повышают уровень холестерина.
По словам доктора медицинских наук Рэйчел Файн, одной из причин беспричинно повышенного холестерина являются строгие диеты. Она рекомендовала исключить их, так как любые экстремальные системы похудения вызывают проблемы со здоровьем.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Бет Хоукс добавила, что на уровнь холестерина негативно влияет злоупотребление жареной пищей из ресторанов быстрого приготовления. Сообщается, что такая еда готовится на гидрогенизированном масле, которое содержит большое количество вредных жиров.
Специалист также рекомендовала ограничить потребление добавленного сахара, отметив, что большое количество сахара содержится в мороженом, пакетированных соках, газировке и выпечке.
Врач-диетолог Триста Бест посоветовала всем желающим взять под контроль холестерин исключить из рациона красное мясо, которое содержит большое количество насыщенных жиров, а также отказаться от ультрапереработанных продуктов, закусок из вендинговых автоматов и полуфабрикатов.
Ранее российский врач Агапкин рассказал, как избежать сахарного диабета. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Житель Курской области Роман Ванин, побывавший в украинском плену, рассказал об условиях содержания в СИЗО Винницы. По его словам, зимой пленных держали в неотапливаемой камере с выбитыми стеклами, а также…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони столкнулась с растущей критикой из-за своей последовательной поддержки Украины. Как сообщает Politico, вопрос о военной и финансовой помощи Киеву становится особенно чувствительным накануне выборов, намеченных в…
По итогам января-мая 2026 года доля работающих вне штата россиян достигла 41 процента от суммарного числа занятых в стране. Об этом сообщила газета «Известия» со ссылкой на данные Федеральной службы…
Пенсионная реформа, которая была инициирована в России в 2019 году, сильно изменила структуру пенсионной системы. Одним из наиболее заметных результатов этого процесса стало сокращение числа людей, зарегистрированных в системе пенсионного…
В Татарстане во время массированной атаки беспилотников были сняты последствия налёта на Нижнекамск. Видеозапись появилась в Telegram-канале «Осторожно, новости». На опубликованных кадрах видно, как над городом поднимается густой столб дыма,…
Приморские рыбаки установили новый рекорд для залива Петра Великого, поймав тунца длиной 2 метра 12 сантиметров. Как рассказал РИА Новости глава краевой Федерации рыболовного спорта Александр Ермолаев, улов взяли жители…