Диетолог Ольга Редина назвала полезные свойства фисташек для здоровья и красоты. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что эти орехи содержат множество важных для организма веществ, таких как белки, железо, магний, кальций, калий, а также витамины А, Е и группы В.
«Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров», — сказала Редина.
Однако диетолог предупредила о высоком содержании калорий в фисташках, поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса. Тем не менее, регулярное употребление фисташек может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить уровень холестерина и артериальное давление, а также укрепить иммунитет и положительно сказаться на состоянии кожи, ногтей и волос.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Костроме суд арестовал 40-летнего местного жителя, который сначала силой отобрал телефон у соседки по коммунальной квартире, а затем попытался сжечь её и её пожилую мать заживо. Подробности дела сообщили…
Посол Российской Федерации в Канаде Олег Степанов охарактеризовал очередные ограничительные меры, введенные правительством в Оттаве, как враждебный и лишенный практического смысла ритуальный жест. По его словам, эти действия канадского кабинета…
Основатель Telegram Павел Дуров прокомментировал решение властей Индии временно заблокировать мессенджер на территории страны. По его словам, такая мера стала ошибкой, поскольку ограничения затронули огромное число пользователей, которые не имели…
Британская парусная яхта Bright Future, приблизившаяся к российскому фрегату «Адмирал Григорович» в Ла-Манше, следовала из английского порта Лимингтон во французский Шербур-ан-Котантен. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости.…
16 в Нижнем Новгороде стало известно о решении суда в отношении жителя Ижевска, лишенного водительских прав. Мужчина сбил на автомобиле двух пешеходов, в результате чего погиб 16-летний юноша. Второй 12-летний…
Нападающий сборной Бразилии Неймар возобновил тренировки после вынужденного пропуска стартового матча команды на чемпионате мира по футболу. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости. Видеофрагменты занятий футболиста появились…