Общество

Диетолог Редина рассказала о пользе фисташек для красоты и здоровья

27 февраля 2024, 18:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Ольга Редина назвала полезные свойства фисташек для здоровья и красоты. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что эти орехи содержат множество важных для организма веществ, таких как белки, железо, магний, кальций, калий, а также витамины А, Е и группы В.

«Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров», — сказала Редина.

Однако диетолог предупредила о высоком содержании калорий в фисташках, поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса. Тем не менее, регулярное употребление фисташек может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить уровень холестерина и артериальное давление, а также укрепить иммунитет и положительно сказаться на состоянии кожи, ногтей и волос.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Путин разрешил таможенникам сбивать все виды беспилотников

Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…

% дней назад

НАТО проясняет ситуацию с выводом американских военных из Германии

Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…

% дней назад

Президент Финляндии Стубб захотел повлиять на Трампа в интересах Киева

Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…

% дней назад

Фицо рассказал о различии взглядов с Зеленским по некоторым темам

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…

% дней назад

Командование ВСУ скрывало от штаба ситуацию в Сумской области

Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…

% дней назад

Володин: европейцы массово бегут от неолиберальных установок в Россию

Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…

% дней назад