Диетолог Ольга Редина назвала полезные свойства фисташек для здоровья и красоты. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что эти орехи содержат множество важных для организма веществ, таких как белки, железо, магний, кальций, калий, а также витамины А, Е и группы В.
«Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров», — сказала Редина.
Однако диетолог предупредила о высоком содержании калорий в фисташках, поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса. Тем не менее, регулярное употребление фисташек может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить уровень холестерина и артериальное давление, а также укрепить иммунитет и положительно сказаться на состоянии кожи, ногтей и волос.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Андрей Колесник в разговоре с «Лентой.ру» заявил, что ночная атака на Россию 2 августа не являлась самой масштабной за последнее время, однако украинские военные явно стремились омрачить День…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил о переносе сроков начала магнитной бури на Земле. Явление ожидается не в ночные часы, как предполагалось ранее, а вечером в воскресенье. Соответствующая…
Ночью 2 августа на 131-м километре трассы Волгоград — Астрахань произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Водитель легкового автомобиля ВАЗ-2115, по предварительным данным, выехал на полосу встречного движения, где лоб в лоб…
Отец американского миллиардера Илона Маска, предприниматель Эррол Маск, в интервью РИА Новости заявил, что западные политики прикладывают значительные усилия для сокрытия от собственных граждан реальных успехов России. По его словам,…
Венгрия впервые за 44 года полностью остановила атомную электростанцию «Пакш» из-за рекордного обмеления Дуная. Решение принял премьер-министр Петер Мадьяр в воскресенье, 2 августа. Станция производит около половины электроэнергии страны. Экстремальная жара и засуха привели к критическому…
Актриса Яна Поплавская в своем Telegram-канале высказалась о резонансном деле блогерши Валерии Чекалиной, известной как Лерчек. Знаменитость подчеркнула, что не испытывает к осужденной ни малейшей симпатии, и объяснила свою позицию,…