Диетолог Ольга Редина назвала полезные свойства фисташек для здоровья и красоты. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что эти орехи содержат множество важных для организма веществ, таких как белки, железо, магний, кальций, калий, а также витамины А, Е и группы В.
«Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров», — сказала Редина.
Однако диетолог предупредила о высоком содержании калорий в фисташках, поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса. Тем не менее, регулярное употребление фисташек может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить уровень холестерина и артериальное давление, а также укрепить иммунитет и положительно сказаться на состоянии кожи, ногтей и волос.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Глава Белого дома Дональд Трамп отметил, что Соединенные Штаты не планируют незамедлительно завершать военную операцию против Ирана. По словам лидера государства, иранская сторона почти «подошла к черте». «Это не означает,…
Российская тревел-блогерша Александра Коновалова поделилась впечатлениями от поездки на Бали в своем блоге на платформе «Дзен». По ее словам, остров вызывает противоречивые чувства: одни туристы его обожают, другие считают «распиаренным»…
Иран обладает объективными военными преимуществами перед США и Израилем и фактически разрушает их планы, заявил бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала. По его словам, ключевой фактор — география…
Член комитета СФ по бюджету и финансовым рынкам Евгения Уваркина высказалась о возможности продажи алкоголя на стадионах. Об этом пишет ТАСС. По словам политического деятеля, снимать запрет сейчас не стоит.…
Подразделения 11-го армейского корпуса группировки «Север» нанесли серьезный урон системам связи и управления ВСУ в Харьковской области. Как сообщил РИА Новости начальник отделения планирования и противодействия беспилотных систем с позывным…
Блогер Лерчек (настоящее имя — Валерия Чекалина), настоящим именем Валерия Чекалина, находящаяся под домашним арестом, возможно, будет освобождена от наказания в связи с диагнозом рак. К такому выводу пришел адвокат…