Диетолог Редина рассказала, кому нежелательно есть свеклу

Диетолог Ольга Редина рассказала, кому стоит исключить свеклу из своего рациона. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Несмотря на содержащиеся в овоще полезные вещества и антиоксиданты, витамины и минералы, свеклу не рекомендуется есть людям с ишемической болезнью сердца и заболеваниями почек. Употреблять много свеклы, продолжила врач, также не стоит и тем, у кого диагностирован сахарный диабет.

«В ней [свекле] высокое содержание сахаров, которые могут вызывать колебания уровня глюкозы в крови», — объяснила диетолог.

Ранее эндокринолог Мария Калошина рассказала, что для тех, кто стремится сбросить вес в кратчайшие сроки, необходимо повысить потребление овощей в рационе. По словам специалиста, овощи богаты клетчаткой, которая обеспечивает продолжительное чувство сытости, снижает концентрацию холестерина и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.