Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Ольга Редина предупредила женщин о вреде из-за пропуска завтрака. Ее слова передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Если женщина пропускает завтрак, это может сбить ее гормональный фон, ведь женский организм более тонко настроен. Завтрак помогает запустить важные процессы, особенно те, что связаны со стрессом и женским здоровьем. Если долго не есть, уровень гормона стресса растет. Это влияет на то, сколько у женщины энергии, как работает ее цикл, какое у нее настроение и как она себя в целом чувствует.
При этом Редина добавила, что завтрак не является обязательным для всех, ведь некоторые хорошо себя чувствуют и без него, что считается нормой. Утренний рацион стоит пересмотреть только в тех случаях, когда человек постоянно чувствует себя уставшим, а также раздражительным и невнимательным.
По словам специалиста, чашка кофе — это не полноценный завтрак. Он должен включать в себя белки, жиры и сложные углеводы, например, яйца, творог, каша с орехами или йогурт с фруктами.
Ранее врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Ситникова заявила, что чувство голода игнорировать вредно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* высказался по поводу пасхального перемирия, которое было объявлено в зоне проведения СВО. Буданов* напомнил, что подобное перемирие уже было, однако его не продлевали. «Я…
В Испании в городе Эль-Бурго во время местной акции участники сожгли чучело, напоминающее премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху. Инцидент вызвал резонанс и усилил уже напряжённые отношения между Испанией и Израилем, сообщает…
За сутки украинские военные обстреляли Белгородскую область, выпустив 24 снаряда и 115 беспилотников. По данным главы региона Вячеслава Гладкова, два человека погибли и девять получили ранения. Губернатор сообщил, что за…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков оценил возможные переговоры с Украиной после того, как ВС РФ смогут выйти на границы Донбасса. «В любом случае речь пойдет об очень сложных, скрупулезных, небыстрых…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что России не стоит недооценивать силу НАТО, так как альянс по-прежнему силен. Журналист Павел Зарубин спросил у представителя Кремля, сможет ли Россия наблюдать крах…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко посетит парад в честь Дня Победы в Москве. Об этом сообщает Telegram-канал «Пул Первого». В публикации говорится, что белорусский лидер созвонился с президентом России Владимиром Путиным и подтвердил,…