Богатые витаминами и минералами абрикосы полезны для здоровья сердца, сосудов, иммунной системы, а также во время беременности. На это обратила внимание диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова.
Так, содержащийся в абрикосах калий регулирует сердечный ритм, снижает риск развития аритмии, а растворимые волокна способствуют снижению уровня холестерина в крови. Для сердечной мышцы важны антиоксиданты.
Для иммунитета особенно важно употреблять абрикосы из-за высокого содержания витаминов A и C.
«Фолиевая кислота особенно важна для беременных женщин, так как помогает предотвратить врожденные дефекты плода. Кальций и магний необходимы для здоровых костей и зубов, а железо помогает поддерживать здоровый уровень гемоглобина в крови», – заключила в беседе с ИА «Регнум» Разаренова.
Прежде о трудностях при фиксации веса на одной отметке во время похудения высказалась диетолог Юлия Чехонина. Подробнее о способах решить проблему читайте в материале Общественной службы новостей.
Каждый пятый работающий россиянин сталкивался со стрессом на рабочем месте ежедневно, показало исследование компании FORMA, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru». Уточняется, что почти половина опрошенных испытывали стресс несколько раз в…
Министерство внутренних дел России выпустило предупреждение для граждан, пострадавших от действий мошенников. Ведомство настоятельно рекомендует немедленно заблокировать банковскую карту, сменить все пароли и обратиться в полицию. Информация об этом содержится…
Почти 40-градусная жара, установившаяся в последние дни в ряде регионов юга России, начнет постепенно ослабевать в последнюю неделю июля. В Калмыкии, Астраханской и Волгоградской областях температура снизится до 30–34 градусов,…
В июне объем ипотечных кредитов в России достиг рекордных значений. Об этом свидетельствуют данные бюро кредитных историй «Скоринг Бюро», которые поступили в распоряжение РИА Новости. За последние двенадцать месяцев задолженность…
Посол России в Осло Николай Корчунов заявил, что российская сторона примет ответные меры на недавно введенные Норвегией санкции. Соответствующее заявление дипломат сделал в беседе с РИА Новости, подчеркнув неизбежность реакции…
Российские войска близки к тому, чтобы освободить всю территорию Донбасса. К такому выводу пришел британский военный аналитик Александр Меркурис. Эксперт озвучил свое мнение в эфире YouTube-канала. «Думаю, главные события сейчас…