Общество

Диетолог Разаренова посоветовала есть орехи для здоровья глаз

8 августа 2023, 16:39 — Общественная служба новостей — ОСН

Многие считают, что для здоровья глаз необходимо есть много моркови. Диетолог, нутрициолог и терапевт Александра Разаренова рассказала, какие продукты улучшают зрение. Об этом пишет «Радио 1».

По ее словам, морковь и черника улучшают зрение. Врач объяснила, что они содержат витамин А, он помогает сохранять здоровье сетчатки глаза,  способствует адаптации глаз к темноте.

Александра Разаренова добавила, что для здоровья глаз полезно есть  листовые овощи, рыбу и яйца. Например, шпинат, брокколи. Диетолог отметила, что в апельсинах, манго, клюкве есть витамины, которые защищают глаза от повреждений.

Нутрициолог посоветовала есть миндаль, кедровые орехи. В них есть цинк, а он помогает улучшить зрение и защитить от возрастных изменений.

Ранее офтальмолог Смирнова объяснила, что делать при лопнувшем сосуде в глазу. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Расторгуев назвал успехом тот факт, что песня «Любэ» оказалась одной из самых популярных в РФ

Певец Николай Расторгуев положительно отреагировал на то, что легендарный хит группы «Любэ» «Ты неси меня, река» стал одной из самых прослушиваемых отечественных композиций. Своим впечатлением он поделился в беседе с…

% дней назад

Роспотребнадзор разрешил открыть в Анапе 49 пляжей

Вице-премьер Виталий Савельев провел заседание правкомиссии, посвященное ликвидации последствий чрезвычайной ситуации, возникшей после крушения танкеров в Керченском проливе. Участники совещания обсудили текущее состояние работ по очистке побережья и подготовку пляжей…

% дней назад

BZ: Мира и стабильности в Европе можно достичь только вместе с РФ

Бывший командующий Военно-морскими силами Германии вице-адмирал в отставке Кай-Ахим Шенбах заявил, что устойчивого мира и стабильности в Европе можно достичь исключительно совместно с Россией, а не в противовес ей. В…

% дней назад

Боец Кент: российские штурмовики заняли Роскошное, пока боевики ВСУ спали

Российские военные заняли населенный пункт Роскошное в Донецкой Народной Республике в ходе утреннего штурма, застав украинских солдат врасплох, рассказал боец с позывным Кент, принимавший непосредственное участие в операции. Об этом…

% дней назад

Юрий Самонкин : Очередные предложения ЕС Украине и Молдавии похожи на откровенный стеб

Глава Евросовета Антониу Кошта, в рамках подготовки саммита ЕС, который пройдет 18-19 июня, заявил о том, что планируется запустить первый кластер переговоров о вступлении в Евросоюз Молдавии и Украины. В…

% дней назад

ТАСС: запрет виз бойцам СВО является пробным шаром визовой политики ЕС

Европейский союз объявил о подготовке масштабного ужесточения визовой политики, запланированного на осенний период. По данным информированного источника из бельгиской столицы, новые ограничения в первую очередь коснутся граждан Российской Федерации, Белоруссии…

% дней назад