Американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) заявила, что ягоды — наиболее полезные для здоровья плоды, а в чернике содержится больше всего антиоксидантов. Об этом пишет портал Eat this, not that!
Специалист отметила, что ягоды превосходят фрукты по всем критериям. «В них много растительных волокон, витамина C и флавоноидов, которые являются мощным антиоксидантом», — пояснила она.
Также она рассказала, что в ягодах больше растительных волокон, чем любом из фруктов. Например, в одном стакане малины содержится целых восемь граммов волокон, что является третью дневной нормы, подчеркнула Гудсон.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский рассказал, как температура воды влияет на работу организма и какой лучше отдать предпочтение.
Врач отметил, что наиболее оптимальной температурой питьевой воды является комнатная. Злоупотребление же холодной водой, в особенности при приеме пищи, может замедлить процесс утоления голода. Диетолог отметил, что этим приемом часто пользуются в пунктах быстрого питания.
Вице-премьер Александр Новак проинформировал о начале обсуждения в правительстве дополнительных поставок топлива для нормализации ситуации в сибирских регионах. Об этом сообщает РИА Новости. Эта инициатива стала ответом на сохраняющуюся напряженность с обеспечением…
Стало известно о смерти российского музыканта, композитора и аранжировщика Леонида Марголина — он ушёл из жизни 25 июля на 69‑м году. О кончине артиста сообщили на официальном сайте народного артиста России Олега Митяева. В…
Американский кинорежиссёр, сценарист и продюсер Чак Рассел, известный благодаря таким фильмам, как «Маска», «Стиратель» и «Царь скорпионов», скончался в июле 2026 года в возрасте 74 лет. Свой профессиональный путь в…
Представители шиитского военно-политического движения «Ансар Алла» (хуситы), контролирующего северные территории Йемена, объявили о проведении двух масштабных атак на нефтяную инфраструктуру Саудовской Аравии. В заявлении, распространенном через телеканал Al Masirah, подчеркивается, что удары…
В ходе судебных слушаний в пятницу произошёл шокирующий эпизод: 16‑летний Колт Грей, обвиняемый в массовой стрельбе в средней школе Апалачи, не сдержал смеха, когда выжившая одноклассница Натали Гриффит рассказывала о…
Экстрасенс Александр Шепс смог пробить защитные барьеры Алены Жигаловой на проекте «Мастер игры», заставив ее расплакаться. На шоу остался лишь один участник из «темной стороны» — Олег Верещагин, который попытался…