Американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) заявила, что ягоды — наиболее полезные для здоровья плоды, а в чернике содержится больше всего антиоксидантов. Об этом пишет портал Eat this, not that!
Специалист отметила, что ягоды превосходят фрукты по всем критериям. «В них много растительных волокон, витамина C и флавоноидов, которые являются мощным антиоксидантом», — пояснила она.
Также она рассказала, что в ягодах больше растительных волокон, чем любом из фруктов. Например, в одном стакане малины содержится целых восемь граммов волокон, что является третью дневной нормы, подчеркнула Гудсон.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский рассказал, как температура воды влияет на работу организма и какой лучше отдать предпочтение.
Врач отметил, что наиболее оптимальной температурой питьевой воды является комнатная. Злоупотребление же холодной водой, в особенности при приеме пищи, может замедлить процесс утоления голода. Диетолог отметил, что этим приемом часто пользуются в пунктах быстрого питания.
Спецпредставитель президента России Владимира Путина по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев в соцсети назвал Илона Маска миротворцем. Соответствующая запись появилась на его странице в социальной сети.…
На территории Ямала и Гыдана специалисты зафиксировали 6168 участков, подверженных разрушению вечной мерзлоты. Об этом стало известно из данных, полученных SHOT. Процессы оттаивания грунта приводят к его просадке и сползанию,…
В Германии прошли масштабные воздушно-десантные Rhino Titan, в которых приняли участие около 2,5 тысячи военнослужащих, включая 600 британских и французских десантников. Об этом сообщает DPA. Маневры стали одной из крупнейших…
В полицейском управлении Рима в воскресенье сообщили РИА Новости о том, что почти сто человек были доставлены в участки во время и после несанкционированного протестного шествия молодежи. В пресс-службе квестуры…
В столице Туркменистана завершился финальный этап конкурса «Отважный туркменский алабай года». Победителем жюри назвало пса по кличке Акгая, что переводится как «Белая скала». Торжественная церемония, приуроченная к Празднику туркменского алабая,…
Бывший президент Сербии Александр Вучич принял участие в голосовании на досрочных выборах депутатов Скупщины — однопалатного парламента страны. Информацию передает корреспондент РИА Новости. Внеочередные выборы в Скупщину Сербии проходят в…