Диетолог рассказала о необычных эффектах употребления лимона

Диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, рассказала о необычных эффектах употребления лимона. По словам эксперта, этот фрукт поможет избавиться от камней в почках, а также сможет нормализовать кровяное давление. Об этом пишет издание ETNT.

По ее словам, употребление лимонов помогает укреплению иммунной системы, чему способствует содержащийся в них витамин С. «Лимоны являются источником витамина С — питательного вещества, поддерживающего иммунитет. Употребление цитруса поможет восстановить основные функции организма», — объяснила диетолог.

Помимо того, регулярное употребление половины стакана концентрата лимонного сока с небольшим количеством воды увеличит содержание цитрата в моче, что отвечает за снижение риска образования камней в почках. «Кислота, содержащаяся в лимонах, может влиять на рН мочи, снижая вероятность развития камней в почках», — пояснила Манакер.

По ее словам, в лимоне также есть флавоноид гесперидин — вещество, отвечающее за кровеносные сосуды. То есть употребление лимона поможет в лечении таких заболеваний, как геморрой и варикозное расширение вен, а также улучшит кровообращение.

Однако, делает акцент Манакер, среди свойств лимона есть и не самые полезные для здоровья: употребление лимонной кислоты в больших количествах станет разрушать зубную эмаль. Поэтому врач посоветовала не переусердствовать с этим.

Как сообщала прежде Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, когда после пробуждения нужно завтракать. Соломатина обозначила важность завтрака, поскольку именно утром у большинства людей запускаются обменные процессы.