Диетолог и эндокринолог Анна Коновалова в разговоре с РИА Новости рассказала, какие продукты вредны для граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Прежде всего, это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Необходимо исключить из рациона жареную свинину, уток и гусей, сливки и домашнюю сметану, все жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и товары глубокой переработки, такие как колбасные изделия и копчености.
Ограничивается и потребление соли. Норма для больных – менее 5 граммов в день.
Наносит вред также сахар, необходимо пристально следить, чтобы его количество в рационе не превышало 5-10% от дневной калорийности. Это не только сахар в чистом виде, но и варенье, соки, компоты и мед
Лучшая диета, как считает диетолог, это овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные молочные продукты, мясо и птица, орешки, и, естественно, рыба и морепродукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог назвала продукты, которые нельзя употреблять сразу после коронавируса.
Военный эксперт Борис Рожин сообщил о том, что, по его мнению, следует сделать для освобождения территории Донбасса. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik. По словам специалиста, армии РФ осталось…
По прогнозам синоптиков, в ночь на среду в Москве ожидается похолодание до минусовой температуры. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает ТАСС. По словам завлабораторией Гидрометцентра Людмилы Паршиной, в столице…
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи назвал актом войны блокаду портов страны со стороны США. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает «Российская газета». «Блокада иранских портов является актом войны и,…
В США суд вынес приговор жительнице Пенсильвании Эвелин Зигерелли-Хендерсон по делу об убийстве ее 84-летнего мужа Кармена Хендерсона. Присяжные признали женщину виновной в убийстве второй степени, а по американским законам…
В Курском округе Ставропольского края произошло смертельное ДТП. Как сообщает Telegram-канал краевой Госавтоинспекции, авария случилась 21 апреля около 18:40 на 34-м километре дороги «Стодеревское — Серноводское — Уваровское». По предварительным…
Глава Минтруда РФ Антон Котяков в интервью «Вестям» заявил о том, что Соцфонд в мае начнет пересчитывать выплаты многодетным семьям. Об этом во вторник, 21 мая, сообщает «Российская газета». «Социальный…