Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала, какие блюда надо убрать с новогоднего стола. Об этом сообщает радио Sputnik.
По ее словам, следует отказаться от блюд, которые содержат слишком много соли.
«На новогоднем столе россиян очень много колбас, мясных нарезок и икры. Эти продукты содержат большое количество соли. Она, в свою очередь, задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления, отечный синдром, а также увеличить нагрузку на сердце и почки», – заявила она.
И посоветовала добавить в меню овощи и зелень: «Эти продукты содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно. При этом, если вы съедите большое количество овощей, то и аппетит немного снизится, и вы захотите съесть меньше неполезных продуктов».
Напомним, новогодний стол, как правило, в основном оказывается затратным. О способе снизить расходы, при этом сделав блюда более полезными для здоровья рассказала заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В. В. Виноградова Юлия Пигарева.
Так, согласно ее словам, в первую очередь необходимо отказаться от колбасы. Кроме того, черную или красную икру можно заменить более дешевыми аналогами, среди которых икра минтая и палтуса. Данный продукт является вкусным и полезным, подчеркнула специалист.
В Москве обвинили европейцев в подготовке к войне с Россией. Об этом пишет агентство ТАСС. Директор первого департамента стран СНГ МИД РФ Микаэл Агасандян посетовал, что в Европе в открытую…
Тысячи российских сайтов оказались беззащитны перед мошенниками из-за того, что их создавали фрилансеры после краткосрочных онлайн-курсов, выяснила «База». В итоге персональные данные клиентов оттуда способен похитить даже ребёнок. Корень проблемы…
Певица Вика Цыганова резко высказалась в адрес Валерия Меладзе после его выступления на свадьбе украинской пары во французских Каннах. Своим мнением она поделилась в Telegram-канале. Как отметила Цыганова, женихом оказался…
По данным издания Wall Street Journal, попасть на торжественный ужин Ассоциации корреспондентов Белого дома с участием Дональда Трампа оказалось на удивление просто. Гости мероприятия рассказали журналистам, что, несмотря на видимый…
Российские войска взяли под контроль Ильичовку в ДНР. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что в освобождении населенного пункта участвовала группировка войск «Запад». Подразделения «Севера», в свою…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что российские силы якобы нанесли несколько тысяч ударов по Украине в течение недели с 20 по 26 апреля. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее:…