Специалист по диетологии Ольга Чунтонова объяснила, как восполнить недостаток витамина Е в организме и рассказала, по какой причине его называют «женским».
Она сообщила, что витамин Е нередко называют «женским витамином», так как он защищает организм от преждевременного старения и помогает при родах. Недостаток этого витамина приводит к нарушению репродуктивной функции.
«Главными проявлениями недостатка витамина Е в организме – это мышечная дистрофия, нарушение координации движений и ухудшение зрения. Также кожа теряет упругость, а волосы становятся мерклыми и начинают ломаться», – отметила Чунтонова.
Она сообщила, что витамин Е содержится в миндале, лососе, болгарском перце, брокколи и авокадо. Принимать же витамин Е можно в качестве профилактики.
«Нужно исключить прием витамина Е с витамином D, так как они не совместимы. Кроме того, его не назначают при эпилепсии», – резюмировала Чунтонова.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Барредо рассказала о пользе фисташек.
Telegram-канал Baza информирует, что родственники женщины, у которой после употребления местного вина на Бали отказали функции мозга, стремятся организовать её перевозку на родину, в Россию. По данным канала, семья 50-летней…
Вооруженные силы России начали применять новую ракету «Бандероль», способную наносить удары почти по всей территории Украины. Об этом заявил военный обозреватель Влад Шлепченко в беседе с изданием «Царьград». Эксперт отметил,…
Губернатор Ярославской области Михаил Евраев заявил о расширении поставок топлива в регион. Власти провели переговоры со всеми крупными поставщиками – компаниями «Роснефть», «Газпромнефть», «Лукойл», «Татнефть» и другими. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости». Решение об увеличении поставок…
Президент США Дональд Трамп объявил на платформе Truth Social, что премьер-министр Великобритании Кир Стармер уйдет в отставку. По мнению американского лидера, глава британского правительства допустил «серьезные просчеты» в вопросах иммиграции и развития энергетического сектора, в том…
Военный аналитик и редактор журнала «Арсенал Отечества» Алексей Леонков заявил, что Запад не оставляет России иного выбора, кроме как продолжать наступление до Киева. В интервью «Царьграду» он подчеркнул, что текущие…
21 июня Гидрометцентр России объявил жёлтый уровень погодной опасности для Москвы и Подмосковья из‑за прогноза сильного дождя с грозой на 22 июня. Синоптики уточнили, что днем 22 июня в столичном регионе пройдет кратковременный дождь, местами сильный, в отдельных…