Эксперты в области правильного питания неоднократно предупреждали любителей шашлыка о том, что чрезмерное переедание этого блюда влечет проблемы для организма человека.
Важность этого правила подтверждает врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Она также отмечает, что есть и другие рекомендации, которые помогут снизить вред от шашлыка, сообщает издание «ЗВЕЗДА».
В первую очередь, эксперт напомнила, что жаренное на мангале мясо является богатейшим источником белка. Если съесть слишком много шашлыка, то организм не справится с его переработкой. В итоге это может привести к хроническим запорам и колитам, которые считаются предраковыми состояниями.
Кроме того, вред блюда заключается в канцерогенной корочке. Для снижения ее вреда Дианова советует дополнить шашлык свежими овощами и зеленью.
Она также порекомендовала есть мясо до обеда, а вечером отдать менее тяжелым блюдам.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что диетологи рассказали о том, как правильно употреблять смузи. Эксперт Маргарита Королева считает, что лучше делать овощные смузи, в которые обязательно стоит добавлять листья салата, огурцы и сельдерей.
Российский сенатор Алексей Пушков заявил, что в большинстве американских штатов не будет проводиться очистка избирательных списков от фиктивных избирателей. Об это сенатор сообщил в своем телеграм-канале. По его словам, это…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий проинформировал о том, что членам ГА ООН необходимо отказом ответить на все запросы главы киевского режима Владимира Зеленского из-за того, что они могут стать причиной увеличения…
Командир подразделения специального назначения «Ахмат» Апты Алаудинов проинформировал о том, что отряд из примерно 60 боевиков ВС киевского режима бегством спасся от Армии России на курском направлении линии боевого соприкосновения. В Telegram офицер отметил, что на ряде…
В Одессе женщины перекрыли дорогу у ворот территориального центра комплектования (ТЦК), аналога военкомата на Украине. Об этом проинформировали в Telegram-канале «Политика страны». Мужчин удерживают в автобусе без законных оснований, с…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что областная территория в ночной период оказалась целью налёта боевых дронов Вооружённых сил киевского режима. В Telegram чиновник отметил, что нападение отражается находящимися на дежурстве расчётами…
Военный эксперт и публицист из Федеративной Республики Германия Юлиан Репке проинформировал о том, что оказался напуган звуками, которые издал один из киевских трамваев. «Боже мой. Я только что укрылся от внезапного грохота проезжающего трамвая снаружи», — гласит текст…