Эксперты в области правильного питания неоднократно предупреждали любителей шашлыка о том, что чрезмерное переедание этого блюда влечет проблемы для организма человека.
Важность этого правила подтверждает врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Она также отмечает, что есть и другие рекомендации, которые помогут снизить вред от шашлыка, сообщает издание «ЗВЕЗДА».
В первую очередь, эксперт напомнила, что жаренное на мангале мясо является богатейшим источником белка. Если съесть слишком много шашлыка, то организм не справится с его переработкой. В итоге это может привести к хроническим запорам и колитам, которые считаются предраковыми состояниями.
Кроме того, вред блюда заключается в канцерогенной корочке. Для снижения ее вреда Дианова советует дополнить шашлык свежими овощами и зеленью.
Она также порекомендовала есть мясо до обеда, а вечером отдать менее тяжелым блюдам.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что диетологи рассказали о том, как правильно употреблять смузи. Эксперт Маргарита Королева считает, что лучше делать овощные смузи, в которые обязательно стоит добавлять листья салата, огурцы и сельдерей.
Сын известного актера Виктора Логинова, Александр, поделился, как ему не хватало внимания отца и как его травили в школе из-за известности папы. Молодой человек, участвующий в шоу «Выживалити. Наследники» на…
В штате Раджастхан полиция задержала пять человек по делу об изнасиловании трёхлетней девочки, которое произошло в частной школе. Подробности случившегося 30 июля сообщило издание The Times of India. Инцидент расследуется…
В пятницу вечером пресс-служба Центрального Банка Российской Федерации выпустила разъяснение относительно текущей ситуации с ликвидностью в банковском секторе. Регулятор подчеркнул, что колебания этого показателя, будь то дефицит или профицит, не…
Канцелярские товары, школьную и спортивную форму предложили включить в список социально значимых товаров, чтобы предотвратить резкий рост цен перед началом учебного года. С такой инициативой выступил замсекретаря Общественной палаты РФ…
Наличие недвижимости в России и отсутствие прошлых нарушений не освобождают иностранцев от соблюдения миграционных правил. Об этом заявил Второй кассационный суд, рассмотрев дело гражданки Узбекистана, работавшей в московской школе без…
Ограничение потребления сахара в течение первой тысячи дней после зачатия способно заметно повлиять на здоровье мозга в зрелом возрасте. Как сообщил 29 июля журнал Medical Xpress, специалисты пришли к выводу,…