Эксперты в области правильного питания неоднократно предупреждали любителей шашлыка о том, что чрезмерное переедание этого блюда влечет проблемы для организма человека.
Важность этого правила подтверждает врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Она также отмечает, что есть и другие рекомендации, которые помогут снизить вред от шашлыка, сообщает издание «ЗВЕЗДА».
В первую очередь, эксперт напомнила, что жаренное на мангале мясо является богатейшим источником белка. Если съесть слишком много шашлыка, то организм не справится с его переработкой. В итоге это может привести к хроническим запорам и колитам, которые считаются предраковыми состояниями.
Кроме того, вред блюда заключается в канцерогенной корочке. Для снижения ее вреда Дианова советует дополнить шашлык свежими овощами и зеленью.
Она также порекомендовала есть мясо до обеда, а вечером отдать менее тяжелым блюдам.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что диетологи рассказали о том, как правильно употреблять смузи. Эксперт Маргарита Королева считает, что лучше делать овощные смузи, в которые обязательно стоит добавлять листья салата, огурцы и сельдерей.
Сенатор Айрат Гибатдинов, представляющий КПРФ, сообщил ТАСС, что участники специальной военной операции и их близкие получили право временно приостановить выплаты по потребительским кредитам и займам. Эта мера охватывает ипотеку и…
14 июня Росстандарт утвердил национальный стандарт на мерные слитки палладия. Документ вступит в силу на территории России с 1 ноября 2026 года, передает ТАСС. Стандарт устанавливает требования к геометрическим параметрам…
Британские военные в ходе морской операции в районе Ла‑Манша перехватили нефтяной танкер, который, по данным британских источников, связан с российским «теневым флотом» — группировкой судов, используемых, как считается, для обхода…
Двенадцатого июня Нацразведка США опубликовала доклад, в котором утверждалось, что Вашингтон финансировал 120 биолабораторий в более чем 30 странах, в том числе на Украине. По данным ведомства, на украинской территории располагалось свыше 40 таких объектов, где хранились опасные…
Четырнадцатого июня в Кочубеевском округе Ставропольского края произошло дорожно-транспортное происшествие с участием спортивного питбайка. Водитель, управлявший транспортным средством, двигался с высокой скоростью. В какой-то момент он не справился с управлением…
На Украине заявили о возможном скором взятии Константиновки российской армией. По данным Минобороны РФ, военные уже установили полный контроль над восточной частью города и вышли на северо‑восточные окраины. В материале…