Эксперты в области правильного питания неоднократно предупреждали любителей шашлыка о том, что чрезмерное переедание этого блюда влечет проблемы для организма человека.
Важность этого правила подтверждает врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Она также отмечает, что есть и другие рекомендации, которые помогут снизить вред от шашлыка, сообщает издание «ЗВЕЗДА».
В первую очередь, эксперт напомнила, что жаренное на мангале мясо является богатейшим источником белка. Если съесть слишком много шашлыка, то организм не справится с его переработкой. В итоге это может привести к хроническим запорам и колитам, которые считаются предраковыми состояниями.
Кроме того, вред блюда заключается в канцерогенной корочке. Для снижения ее вреда Дианова советует дополнить шашлык свежими овощами и зеленью.
Она также порекомендовала есть мясо до обеда, а вечером отдать менее тяжелым блюдам.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, что диетологи рассказали о том, как правильно употреблять смузи. Эксперт Маргарита Королева считает, что лучше делать овощные смузи, в которые обязательно стоит добавлять листья салата, огурцы и сельдерей.
Руководитель департамента поддержки клиентов и продаж «Альфа-Форекс» Александр Шнейдерман в комментарии агентству «Прайм» объяснил, почему в конце года рубль укрепился, а доллар ослаб. Он указал, что на этой неделе внебиржевой…
Запущенная недавно программа мобилизации молодежи на Украине под названием «Контракт 18-24» завершилась полным провалом. Об этом сообщает итальянское издание L’Antidiplomatico. «Попытка Киева укрепить армию программой „Контракт 18-24“ потерпела сокрушительный провал»,…
Роскомнадзор не находит причин для снятия блокировки американской игровой платформы Roblox на территории России. Об этом сообщили РИА Новости в ведомстве. Напомним, в минувшую среду, 3 декабря, ведомство сообщило о…
Россиян рекомендуют отказаться от использования отпечатка пальца и распознавания лица Face ID в мобильных банковских приложениях. Об этом сообщило МВД РФ, как передает РИА Новости. Вместо этого советуют использовать сложный…
Перед посадкой в Дублине к самолету Владимира Зеленского приблизились неопознанные беспилотники, и ирландские власти начали расследование их происхождения. По данным Journal, четыре дрона пролетели рядом с бортом и зависли над…
Попытки европейских чиновников повлиять на внутренние дела Индии в связи с визитом в страну президента РФ Владимира Путина вызвали недовольство со стороны индийского правительства. В Нью-Дели это расценили как вмешательство…