Врач-диетолог из США Лорен Манакер рассказала о том, как ускорить процесс обмена веществ после 50 лет с помощью продуктов питания. Об этом пишет издание Eat This, Not That!
Манакер рекомендовала включение в рацион перца чили, который, по ее словам, больше всего влияет на скорость обмена веществ. Благодаря содержащимся в перце чили и его экстрактах капсаициноидам метаболизм ускоряется, человек худеет и общее самочувствие улучшается.
Также врач посоветовала употребление имбиря. Так, она привела в пример исследование, проведенное в 2012 году специалистами из Колумбийского университета. Согласно нему, имбирь влияет на усиление термогенеза.
Кроме этого, специалист отметила полезность овсянки и темного шоколада.
«Овес и другие цельные злаки помогут поддерживать здоровый обмен веществ. Замена ими рафинированных продуктов увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя», — отметила диетолог.
Шоколад же подходит для улучшения метаболического здоровья, если в нем содержится не менее 70% какао.
Ранее сообщалось, что врач – диетолог Ирина Писарева рассказала о том, что чай в пакетиках может таить в себе серьезную опасность.
«В большинстве своем, производители чая в пакетиках не используют в продукте натуральные кусочки ягод и фруктов. Чаще всего в таких чаях содержатся различные ароматические добавки, от которых у людей бывает аллергия», – отметила она.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Перспективный однодвигательный истребитель пятого поколения Су-75 Checkmate сможет выполнять ударные задачи в ходе специальной военной операции. С таким заявлением выступил полковник в отставке Виктор Литовкин в интервью ТАСС. Эксперт подчеркнул,…
Замглавы комитета Госдумы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству Светлана Разворотнева в интервью Общественной службе новостей назвала революционной инициативу с переходом на электронные платежки за жилищно-коммунальные услуги. В понедельник, 8 июня,…
Врио главы Березовского Владимир Шауракс рассказал о перспективах транспортного сообщения между городом-спутником и Екатеринбургом. По его словам, на стадии обсуждения находятся два основных варианта: строительство трамвайной линии или организация наземной…
Координатор федерального партийного проекта (ЕР) «Школа ЖКХ», председатель комиссии Мосгордумы по государственному строительству и местному самоуправлению Александр Козлов в интервью Общественной службе новостей прокомментировал законодательную инициативу о введении электронных квитанций…
Российский министр иностранных дел Сергей Лавров констатировал: прорыва в диалоге с Вашингтоном ждать не стоит — американцы не демонстрируют заинтересованности в соблюдении договорённостей, ранее достигнутых в Анкоридже. По оценке главы…
Директор Центра политического анализа Павел Данилин заявил, что вероятность участия федерального канцлера Германии Фридриха Мерца в переговорном процессе по урегулированию конфликта на Украине от лица Евросоюза практически отсутствует. Соответствующее мнение…