Привычка «заедать стресс» чем-нибудь вкусным является нормальной, однако необходимо употреблять лишь те продукты, которые приносят радость. Об этом заявила диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
Она отметила, что любителям шоколада в момент стресса стоит съесть лишь одну дольку шоколада, чтобы их настроение улучшилось.
«Единственное, надо понимать ограничение: вы позволяете себе удовольствие, но это должно быть именно удовольствие, а не ежедневная еда», – приводит слова Бережной радио Sputnik.
Она уточнила, что необходимо бороться с непосредственным источником стресса и проблем – в таких моментах привычка «заедать стресс» лишь оттягивает момент и копит негатив.
«Из этой ситуации надо выйти, чтобы не было хронического стресса. Одними продуктами, даже если вы будете очень правильно питаться, от этого не спастись. Это серьезная ситуация. Люди с хроническим стрессом в итоге имеют очень большой букет заболеваний», – добавила диетолог.
Общественная служба новостей ранее сообщала о том, что вирусолог назвал эффективный способ уничтожения коронавируса. Принцип основан на высокой температуре поверхности.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил журналистам, что предметного разговора об энергетическом перемирии с Киевом не ведется. Песков дал понять, что тема возможных договоренностей по прекращению ударов по объектам энергетики…
С 1 января 2027 года минимальный размер оплаты труда может увеличиться примерно до 31–32 тысяч рублей. Такой прогноз в интервью «Парламентской газете» озвучил зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам…
Бывший ректор Северного государственного медицинского университета Любовь Горбатова, осужденная на два года колонии за растрату, подала президенту России Владимиру Путину прошение о помиловании. В своем обращении она заявила, что 36…
В Швейцарии дантист Мирко Бозин установил рекорд по сабражу — ему удалось открыть саблевидным ножом 118 бутылок шампанского за одну минуту, что составляет почти две бутылки в секунду. Об этом сообщает издание Le Figaro.…
Первый вице-премьер РФ Денис Мантуров поручил профильным министерствам и региональным властям сфокусироваться на следующих ключевых задачах. Об этом пишет ТАСС. Чиновник призвал уделять особое внимание дополнительным мерам по защите перерабатывающих…
В Горловке Донецкой Народной Республики вечером 9 сентября в результате атаки беспилотного летательного аппарата Вооружённых сил Украины был полностью уничтожен пассажирский автобус. Об этом мэр города Иван Приходько написал в…