Привычка «заедать стресс» чем-нибудь вкусным является нормальной, однако необходимо употреблять лишь те продукты, которые приносят радость. Об этом заявила диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
Она отметила, что любителям шоколада в момент стресса стоит съесть лишь одну дольку шоколада, чтобы их настроение улучшилось.
«Единственное, надо понимать ограничение: вы позволяете себе удовольствие, но это должно быть именно удовольствие, а не ежедневная еда», – приводит слова Бережной радио Sputnik.
Она уточнила, что необходимо бороться с непосредственным источником стресса и проблем – в таких моментах привычка «заедать стресс» лишь оттягивает момент и копит негатив.
«Из этой ситуации надо выйти, чтобы не было хронического стресса. Одними продуктами, даже если вы будете очень правильно питаться, от этого не спастись. Это серьезная ситуация. Люди с хроническим стрессом в итоге имеют очень большой букет заболеваний», – добавила диетолог.
Общественная служба новостей ранее сообщала о том, что вирусолог назвал эффективный способ уничтожения коронавируса. Принцип основан на высокой температуре поверхности.
Пассажирский рейс авиакомпании British Airways, следовавший 15 мая из Лондона в Осло, совершил экстренную посадку в Амстердаме из-за обнаружения дыма на борту. Об этом сообщает The Sun. Экипаж быстро заметил дым…
Одно из отделений полиции Москвы окружила группа граждан из Чечни окружила по причине сбежавшей родственницы, находящейся внутри. Деталями развития обстановки поделилась журналистка Ксения Собчак в личном Telegram-канале «Кровавая барыня». Она…
Представитель американского Государственного департамента Ведант Пател поделился сведениями о том, что держава выражает готовность к утверждению новых ограничений против Китайской Народной Республики в том случае, если окажется, что государство оказывает поддержку ОПК Российской…
Россия и Китай вместе выступают против гегемонии в международных отношениях, чем способствуют обеспечению стратегического баланса сил в мире. Об этом заявил Ли Хайдун, профессор китайского университета иностранных дел, его слова…
На популярном курорте Гоа в Индии турист из штата Керала погиб от удара молнии. Об этом сообщает издание The Goan. Вечером 15 мая 35-летний Ахил Виджаян наслаждался отдыхом на пляже…
Мать школьницы из Старого Оскола в Белгородской области России была шокирована родами ее 16-летней дочери, успешно скрывавшей в течение девяти месяцев свою беременность от семьи. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT.…