Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как правильно потреблять шоколад. Об этом пишет Daily Mail.
Издание со ссылкой на эксперта отмечает, что эту сладость можно есть каждый день. Однако в рационе шоколада должно быть немного, уточнила медик.
«Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало», — пояснила она.
По словам Уорд, на вкус один квадратик шоколада такой же, как двадцать. «А самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика», — подчеркнула она.
Чтобы получить максимальное удовольствие от небольшого объема десерта, лучше всего выключить телевизор и избегать других отвлекающих факторов, заключила диетолог.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врачи назвали суточную норму арбуза для детей и взрослых. Для первых она составляет от 80 грамм до 150 грамм мякоти, а для вторых – 500 грамм. При этом ягоду следует употреблять без смешивания с другими продуктами, содержащими углеводы.
Дополнительная плата, которую частные клиники устанавливают за учёную степень, стаж или диплом престижного вуза специалиста, представляет собой коммерческий ход. Сама по себе такая практика закону не противоречит. Вместе с тем…
Сразу после смерти телецелителя Анатолия Кашпировского начались споры о его наследии и последних днях жизни. Юрий Мамаев, который утверждает, что является племянником известного психотерапевта, заявил, что его мать и бабушка…
В Челябинске произошло убийство женщины и её дочери. Поводом стали слова погибшей, назвавшей своего супруга предателем. Уточняется, что 39-летний Вячеслав, услышав это, пришёл в ярость и взял служебный пистолет Иж-71,…
Российский сенатор Алексей Пушков в Telegram-канале сообщил, что страны Евросоюза испытывают напряжение на фоне существенных подвижек в отношениях Москвы и Вашингтона. По его оценке, единство западных государств дает серьезные трещины,…
Разведывательное управление Министерства обороны США (DIA) обнародовало подробный орбитальный снимок многоразового космического аппарата, созданного в Китае. Кадр включен в открытую часть доклада «Challenges to Security in Space: Congestion, Competition, and…
Блогер Евгений Тепляков поделился радостной новостью о пополнении в семье. Он показал своего новорожденного сына и назвал его Градош. Это уже десятый ребенок в их семье. Старшей дочери Алисе сейчас…