Общество

Диетолог рассказала, как правильно есть шоколад

3 августа 2021, 11:40 — Общественная служба новостей — ОСН

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как правильно потреблять шоколад. Об этом пишет Daily Mail.

Издание со ссылкой на эксперта отмечает, что эту сладость можно есть каждый день. Однако в рационе шоколада должно быть немного, уточнила медик.

«Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало», — пояснила она.

По словам Уорд, на вкус один квадратик шоколада такой же, как двадцать. «А самое большое удовольствие вы получаете, когда съедаете первые два или три квадратика», — подчеркнула она.

Чтобы получить максимальное удовольствие от небольшого объема десерта, лучше всего выключить телевизор и избегать других отвлекающих факторов, заключила диетолог.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врачи назвали суточную норму арбуза для детей и взрослых. Для первых она составляет от 80 грамм до 150 грамм мякоти, а для вторых – 500 грамм. При этом ягоду следует употреблять без смешивания с другими продуктами, содержащими углеводы.

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

SHOT: комик Галкин* провел свадьбу для бизнесмена и модели из Украины

Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…

% дней назад

Ликвидаторы ЧАЭС рассказали о трагических ошибках в первые дни аварии

Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…

% дней назад

Илон Маск раскритиковал покушение на Трампа

Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…

% дней назад

В зоне СВО ликвидировали продюсера и офицера ВСУ Боброву

Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…

% дней назад

Якубович: Пиманов никогда не обращался к врачам

После ухода из жизни Алексея Пиманова народный артист России Леонид Якубович заявил, что теперь убеждён в существовании незаменимых людей. Их дружба длилась около 40 лет, и ведущий «Поля чудес» всегда…

% дней назад

Российский боец в одиночку ликвидировал трех солдат ВСУ и взял в плен двоих

Российский военнослужащий в одиночку пошел в атаку на пятерых бойцов ВСУ, ликвидировал троих из них, а еще двоих взял в плен. Об этом сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!». По данным канала,…

% дней назад