Авокадо стал незаменимым продуктом для всех неофитов здорового питания. Но не все знают, как правильно его есть, рассказал Общественной службе новостей эксперт КС НКО, диетолог Алекс Плато.
В первую очередь уясним, что авокадо − это овощ, а не фрукт. Помимо витаминов (например, витамина D в нем больше, чем в яйцах) и микроэлементов он очень богат жирами.
«Ацтеки справедливо называли его “лесным маслом”. И действительно, авокадо на 40% состоит из жира. Поэтому бессмысленно надеяться, что употребляя этот овощ мы сможем похудеть. Жир не сжигает жир. Именно поэтому поливать салат из авокадо растительным маслом все равно что есть макароны с хлебом», − объяснил диетолог.
Ранее специалист рассказал, как есть фаст фуд и худеть.
Литовская полиция задержала мужчину у Антакальнисского кладбища в День Победы за ношение георгиевской ленты. Инцидент произошел в субботу утром в Вильнюсе, на входе в некрополь, передает агентство ELTA. Георгиевская лента…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков опроверг информацию о том, что премьер-министр Словакии Роберт Фицо передал президенту России Владимиру Путину послание от украинского лидера Владимира Зеленского. Заявление прозвучало в ответ на…
Российско-японские отношения оказались на беспрецедентно низком уровне с послевоенных времен. Об этом заявил посол РФ в Японии Николай Ноздрев, передает ТАСС. Причиной стала враждебная политика официального Токио, присоединившегося к антироссийской…
В Берлине стартовало шествие «Бессмертного полка». Участники акции несут портреты своих родных и близких, сражавшихся в Великой Отечественной войне, передает РИА Новости. Колонна движется от Бранденбургских ворот к советскому мемориалу…
В Кремле стартовали переговоры президента России Владимира Путина с премьер-министром Словакии Робертом Фицо. Словацкий премьер прибыл в Москву для участия в торжествах, посвященных 81-й годовщине победы в Великой Отечественной войне.…
За время действия режима прекращения огня зафиксировано 8970 нарушений со стороны украинских вооруженных формирований, следует из сводки Минобороны России. По информации ведомства, за время действия перемирия было зафиксировано 1173 артиллерийских…