Авокадо стал незаменимым продуктом для всех неофитов здорового питания. Но не все знают, как правильно его есть, рассказал Общественной службе новостей эксперт КС НКО, диетолог Алекс Плато.
В первую очередь уясним, что авокадо − это овощ, а не фрукт. Помимо витаминов (например, витамина D в нем больше, чем в яйцах) и микроэлементов он очень богат жирами.
«Ацтеки справедливо называли его “лесным маслом”. И действительно, авокадо на 40% состоит из жира. Поэтому бессмысленно надеяться, что употребляя этот овощ мы сможем похудеть. Жир не сжигает жир. Именно поэтому поливать салат из авокадо растительным маслом все равно что есть макароны с хлебом», − объяснил диетолог.
Ранее специалист рассказал, как есть фаст фуд и худеть.
Лидеры трех прибалтийских государств направили коллективное обращение руководству Евросоюза с требованием остановить перемещение российского зерна по территории сообщества. Об этом в пятницу, 9 октября, сообщает РИА Новости. Президент Литвы Гитанас…
Дизайнер интерьера Юлия Быкова оценила уровень гостеприимства в «русском» доме главы государства Владимира Путина по фотографиям, которые опубликовала пресс-служба Кремля к дню рождения президента. Напомним, что седьмого октября глава государства…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что телефонный разговор президента Владимира Путина и американского лидера Дональда Трампа состоится в ближайшее время. Об этом сообщает РИА Новости. Отвечая на вопрос журналистов…
С наступлением осени показатели артериального давления нередко теряют стабильность и могут резко возрастать. Подобное наблюдение в интервью изданию «Вечерняя Москва» привел Андрей Кондрахин — терапевт и кардиолог, обладающий степенью кандидата…
Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи Виталий Милонов высказался о возможном введении потолка алиментных выплат для обеспеченных родителей. По его словам, подобная мера может иметь полное обоснование, но при…
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин объяснил, почему попытки избавиться от тревожности при помощи спиртного дают противоположный результат. Информацию изданию «Вести Подмосковья» предоставили в пресс-службе министерства здравоохранения…