Авокадо стал незаменимым продуктом для всех неофитов здорового питания. Но не все знают, как правильно его есть, рассказал Общественной службе новостей эксперт КС НКО, диетолог Алекс Плато.
В первую очередь уясним, что авокадо − это овощ, а не фрукт. Помимо витаминов (например, витамина D в нем больше, чем в яйцах) и микроэлементов он очень богат жирами.
«Ацтеки справедливо называли его “лесным маслом”. И действительно, авокадо на 40% состоит из жира. Поэтому бессмысленно надеяться, что употребляя этот овощ мы сможем похудеть. Жир не сжигает жир. Именно поэтому поливать салат из авокадо растительным маслом все равно что есть макароны с хлебом», − объяснил диетолог.
Ранее специалист рассказал, как есть фаст фуд и худеть.
В парке развлечений Universal Orlando во Флориде 70-летняя посетительница умерла после поездки на аттракционе «Месть мумий». Об этом сообщает CBS News. По данным издания, женщине стало плохо во время катания…
Нидерландское правительство, которое на протяжении долгого времени спонсировало киевский режим, оказалось вынужденно выделять больше денежных средств на эти цели из-за кризисной ситуации с энергетикой на украинской территории. Об этом, ссылаясь на высокопоставленных представителей местного правительства, информирует…
В офисе главы киевского режима отсутствует отопление, из-за чего температура в рабочих помещениях заметно снизилась. Об этом сообщила советник главы офиса Владимира Зеленского Виктория Страхова на своей странице в социальной…
В Воронеже задержали руководителя топливной компании «Калина Ойл» Валерия Борисова. Его подозревают в незаконной банковской деятельности. Об этом ТАСС сообщили источники в правоохранительных органах. По их данным, уголовное дело возбудило…
Бывший ведущий Первого канала Антон Привольнов, который сейчас живет в Израиле, рассказал, что почувствовал последствия ракетного удара Ирана. Об этом он сообщил во время прогулки по Тель-Авиву — запись экскурсии…
Владимир Зеленский остается в Киеве и не выезжал в швейцарский Давос для участия во Всемирном экономическом форуме. Об этом сообщил его советник Дмитрий Литвин, на слова которого ссылается издание «Страна.ua».…