Авокадо стал незаменимым продуктом для всех неофитов здорового питания. Но не все знают, как правильно его есть, рассказал Общественной службе новостей эксперт КС НКО, диетолог Алекс Плато.
В первую очередь уясним, что авокадо − это овощ, а не фрукт. Помимо витаминов (например, витамина D в нем больше, чем в яйцах) и микроэлементов он очень богат жирами.
«Ацтеки справедливо называли его “лесным маслом”. И действительно, авокадо на 40% состоит из жира. Поэтому бессмысленно надеяться, что употребляя этот овощ мы сможем похудеть. Жир не сжигает жир. Именно поэтому поливать салат из авокадо растительным маслом все равно что есть макароны с хлебом», − объяснил диетолог.
Ранее специалист рассказал, как есть фаст фуд и худеть.
Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки оказались неспособны добиться даже частичной оккупации иранской территории, ведь у их Вооружённых сил нет достаточного количества подготовленных солдат для реализации подобного…
Председатель СНБО киевского режима Рустем Умеров проинформировал о том, что сегодня представители государственного руководства принимали участие в очередном раунде переговорного процесса с властями Соединённых Штатов Америки. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что в ближайшем…
Боевики Вооружённых сил киевского режима в воскресенье вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории Белгородской области, применяя для этого боевые дроны. Одной из целей устроенного противником нападения оказался глава региона Вячеслав Гладков. Об этом, ссылаясь…
Глава МИД Ирана Аббас Арагчи проинформировал о том, что представителям международного сообщества следует уважительно относится к правам всех остальных участников на проведение торговых сделок. Иначе рассчитывать на свободное хождение судов было бы слишком лицемерно. Такой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в воскресенье вновь обратился к согражданам, рассказав о положении дел на линии боевого соприкосновения и пожаловавшись на проблемы, с которыми сталкиваются боевики его ВС в ходе ведения сражений на территории Харьковщины и Сумщины. На своих страницах в социальных…
Коллеги, 23 марта в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Рекомендации по использованию ИИ в образовании» Спикеры: • Амет Володарский - Омбудсмен в сфере образования • Михаил Сумбатян…