Общество

Диетолог рассказал, почему кофе особенно вреден по утрам

17 сентября 2020, 07:00
Почему кофе особенно вреден по утрам
фото: photographers.ua
17 сентября 2020, 07:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Не для кого не секрет, что кофе, вызывает физическую зависимость. Но не все знают, что особенно вреден этот напиток по утрам, когда организм не выспался. Дело в том, что кофе вовсе не эликсир бодрости, рассказал Общественной службе новостей диетолог Алекс Плато.

«Кофе стимулирует нервную систему организма, в результате чего он испытывает стресс. Это вызывает истощение всех систем. Организм как бы на пределе, только внутреннем. Кофе − это не эликсир энергии для нашего усталого тела. Скорее это жесткий хлыст погонщика по спине измотанной лошади», − рассказал диетолог.

Грубо говоря, эффект кофе основан на выжимании последних капель из нервной системы. Поэтому после очередной чашечки человека может потянуть в сон. Организм просто вырубает сам себя, чтобы не перегореть.
А потом люди удивляются, почему на них не действует вечерний кофе.

Пить кофе, если организм не выспался все равно, что бить палкой своего ребенка, чтобы он встал в садик.

Но особенно опасен кофе для не выспавшегося человека.

«Пить кофе, если организм не выспался все равно, что бить палкой своего ребенка, чтобы он встал в садик. Я предпочитаю высыпаться и пить кофе не более 1 чашечки в районе 3-4 часов дня, если мне надо взбодрится. Если же выпить кофе с утра, то через несколько часов заряд пропадёт и нужна будет ещё чашечка, а дальше ещё, и ещё», − поделился советом диетолог.

Если пить более 1 чашки в день на протяжении длительного времени, можно довести себя до немотивированной агрессии и подавленному состоянию.

В завершении Алекс Плато добавил, что большинство мелких кофеен используют не самый хороший кофе. Эти зерна вымочены в искусственном кофеине, что вызывает отеки.

Ранее специалисты Роскачества предупредили о коварстве холодных бодрящих напитков. А доктор Мясников рассказал о пользе кофе в профилактике онкологии.




Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments