Диетолог Ольга Шестакова рассказала о том, что чрезмерное употребление фруктов может привести к негативным последствиям для фигуры. Дело в высоком содержании сахара и фруктозы в сладких плодах.
Диетолог отметила большую опасность фруктозы, чем сахара из-за того, что ее избытки превращаются в жир намного быстрее. Поэтому избыточное потребление фруктов приведет не только к набору веса, но и к отложению жира в печени.
Это не значит, что фрукты надо убирать из рациона полностью. «Верхняя рекомендуемая граница — четыре порции в день. Величина одной примерно равняется 80 граммам», – сказала Шестакова.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что эксперт по садоводству рассказала о подготовке растений к зимовке. По ее словам, осенью необходимо разрыхлить землю, насыпать в нее острого перца, золы, после чего покрыть почву торфом и целлитом.
Экономист Андрей Гиринский сообщил, что с первого июля стоимость ЖКУ в Российской Федерации возрастёт примерно на 10%. К такому результату привело то, что предоставляющие услуги предприятия оказались вынуждены реагировать на…
Клинический психолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева заявила, что трудоголизм может быть вызван тревожными расстройствами. Об этом сообщает газета «Известия». По её словам, одной из фундаментальных причин являются установки,…
Европейский союз и страны Большой семерки (G7) обсуждают вопрос введения санкций против банков, использующих систему передачи финансовых сообщений (СПФС) - российский аналог системы SWIFT. Об этом сообщает агентство Bloomberg. «В…
Бразильское правительство выражает готовность оказать помощь в достижении примирения на украинской территории. Об этом сообщил специальный представитель главы государства по внешнеполитическим вопросам Селсу Аморим. В рамках диалога с местным изданием O Globo он подчеркнул, что примирить Российскую Федерацию…
Глава киевского режима Владимир Зеленский продолжает игнорировать призывы России о прекращении обстрелов мирных городов. Об этом информирует «АиФ». По его указанию, удары дронов и ракет ATACMS американского производства наносятся по…
Директор продукта «Защитник» от МТС Андрей Бийчук предупредил о новой схеме мошенничества, использующей детей для кражи конфиденциальной информации и денег. Об этом сообщает РИА Новости. Мошенники активно внедряются в игровые…