Тыква является одним из уникальных продуктов, поскольку одновременно является и вкусной, и полезной, и низкокалорийной, и питательной пищей, заявил «радио Sputnik» доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Диетолог однако сразу предупредил, что несмотря на все плюсы тыквы, не стоит ориентироваться на тыквенную диету – она повышает аппетит, а отказ от тыквы приведёт к набору веса.
«Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища», – заметил диетолог.
Сам специалист уточнил, что тыква содержит органические кислоты, поэтому переходить на монотонную диету и питание одной тыквой не стоит, так как есть риск раздражать собственный желудок.
Общественная служба новостей ранее сообщала о самых полезных для сердца продуктах. По мнению турецкого специалиста, для сосудов важен чеснок, а также рыба, рыбий жир и грецкий орех.
Специалисты Гарвардской медицинской школы после анализа серии исследований заключили, что употребление йогурта способствует снижению уровня холестерина и липопротеинов низкой плотности, а также уменьшает вероятность развития гипертонии и патологий сердечно-сосудистой системы.…
В Брянске продолжаются поиски четырнадцатилетнего школьника, который 4 сентября не вернулся домой после учебного заведения. Информация о пропаже подростка появилась на официальной странице поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт» в социальной сети…
В Санкт-Петербурге проводится доследственная проверка по факту инцидента в стоматологической клинике, где малолетняя пациентка проглотила медицинский инструмент. Информация об этом появилась в средствах массовой информации, после чего сотрудники главного следственного…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров направил приветствие организаторам и участникам международного турнира по мини-футболу «Кубок дружбы народов», который проходит в Карелии. В опубликованном на сайте МИД РФ обращении глава…
Папа Римский Лев XIV высказался в поддержку возобновления дипломатических усилий, направленных на разрешение конфликта на Украине. Соответствующее заявление понтифик сделал после того, как спецпосланник президента США Стив Уиткофф и зять…
Помощник президента России Юрий Ушаков заявил, что содержание предстоящего разговора Владимира Путина и Дональда Трампа будет напрямую зависеть от того, сколько времени лидеры смогут уделить диалогу. По его словам, график…