Тыква является одним из уникальных продуктов, поскольку одновременно является и вкусной, и полезной, и низкокалорийной, и питательной пищей, заявил «радио Sputnik» доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Диетолог однако сразу предупредил, что несмотря на все плюсы тыквы, не стоит ориентироваться на тыквенную диету – она повышает аппетит, а отказ от тыквы приведёт к набору веса.
«Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища», – заметил диетолог.
Сам специалист уточнил, что тыква содержит органические кислоты, поэтому переходить на монотонную диету и питание одной тыквой не стоит, так как есть риск раздражать собственный желудок.
Общественная служба новостей ранее сообщала о самых полезных для сердца продуктах. По мнению турецкого специалиста, для сосудов важен чеснок, а также рыба, рыбий жир и грецкий орех.
Выбор между оформлением жилищного кредита и арендой квартиры остается актуальной дилеммой для многих российских семей, так как оба варианта имеют свои экономические преимущества в современных рыночных условиях. Хотя процентные ставки…
Писательница Дарья Донцова обратилась в правоохранительные органы после инцидента с собакой, которая напала на ее семилетнего внука Сашу. Инцидент произошел в подмосковном селе Дубцы, где собака породы акита-ину, находясь без…
Российский военкор Евгений Лисицын в своем Telegram-канале проанализировал встречу главы киевского режима Владимира Зеленского с представителями американского лидера Дональда Трампа. Журналист указал на расстановку сил в переговорном процессе, который, по…
Защита денег напрямую связана с безопасностью личных цифровых аккаунтов — электронной почты, «Госуслуг» и мессенджеров. Об этом агентству «Прайм» рассказала бизнес-архитектор департамента «Банки и финансы» компании «Рексофт» Елена Голяева. По…
Соковые диеты часто рекламируют как метод для «очистки организма», быстрого похудения или отдыха для пищеварительной системы. Хотя это звучит заманчиво, с точки зрения человеческой физиологии такой подход к питанию имеет…
Госдепартамент США намерен приобрести для Украины 150 крупнокалиберных пулеметов М2, которые планируется использовать мобильными огневыми группами для борьбы с беспилотниками и другими воздушными целями. Об этом стало известно РИА Новости…