Тыква является одним из уникальных продуктов, поскольку одновременно является и вкусной, и полезной, и низкокалорийной, и питательной пищей, заявил «радио Sputnik» доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Диетолог однако сразу предупредил, что несмотря на все плюсы тыквы, не стоит ориентироваться на тыквенную диету – она повышает аппетит, а отказ от тыквы приведёт к набору веса.
«Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища», – заметил диетолог.
Сам специалист уточнил, что тыква содержит органические кислоты, поэтому переходить на монотонную диету и питание одной тыквой не стоит, так как есть риск раздражать собственный желудок.
Общественная служба новостей ранее сообщала о самых полезных для сердца продуктах. По мнению турецкого специалиста, для сосудов важен чеснок, а также рыба, рыбий жир и грецкий орех.
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин в рамках участия в мероприятиях ПМЭФ проинформировал о том, каким образом рассчитывается необходимых масштаб буфера, который призван защитить территорию Российской Федерации. В ходе диалога…
Президент России Владимир Путин, отвечая на вопросы в рамках ПМЭФ, завершил свое выступление фразой «Работайте, братья», ставшей известной благодаря Герою России Магомеду Нурбагандову. Военный эксперт, генерал-майор авиации Владимир Попов считает,…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова в ходе участия в мероприятиях ПМЭФ побеседовала с ТАСС, высказавшись по поводу деятельности политических верхушек отдельных входящих в состав Евросоюза держав.…
Украина принесла извинения Греции после инцидента с безэкипажным катером Magura V5, обнаруженным у острова Лефкада. Об этом сообщил представитель украинского МИД Георгий Тихий, заявив, что Киев сожалеет о произошедшем. Катер…
Китайская государственная судостроительная компания Jiangnan Shipyard представила проект плавучего терминала для океанской логистики с ядерной энергетической установкой нового поколения. В основе комплекса будут использоваться реакторы на расплавах солей (MSR). Разработчики…
Сырокопченая колбаса и салями признаны самыми вредными видами колбасных изделий из-за высокой калорийности, большого количества насыщенных жиров и соли. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина. По словам…