Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, что завтракать требуется в течение полутора часов после пробуждения. Об этом он поделился в беседе на радио Sputnik.
«Завтрак должен дать вам энергию на движение, на мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость. Для этого не только душ предназначен, но и завтрак. Легкий завтрак в постели также ничего плохого не несет, если это не плотный-плотный завтрак с первым, вторым, третьим и десертом», — пояснил специалист.
По его словам, употреблять пищу требуется примерно в одно и то же время. В выходные можно не соблюдать данное правила, главное — придерживаться распорядка в прочие дни недели.
Кроме того, Бобровский подчеркнул, что нежелание есть по утрам может говорить о расстройстве пищевого поведения. В результате люди переедают по ночам и вечерам.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог Елена Соломатина отметила интерес россиян к фастфуду и назвала секрет, позволяющий сделать подобную еду полезной.
Министр иностранных дел Франции Жан-Ноэль Барро заявил, что Париж якобы примет участие в переговорах по Украине, которые пройдут в Абу-Даби 10–11 ноября. По его словам, европейская сторона также будет представлена…
Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря президента России Владимира Путина, дал оценку положению дел, сложившемуся вокруг отказов ряда стран от матчей с участием российских хоккеистов. Соответствующее заявление представителя Кремля приводит РИА…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подтвердил состав делегации Москвы на трехсторонние переговоры с США и Украиной в Абу-Даби 10–11 ноября. В нее вошли высокопоставленные дипломаты и военные, что может указывать…
Генеральный секретарь Федерации хоккея Норвегии Петте Салстен заявил, что организация рассчитывает на участие молодежной сборной в чемпионате мира 2027 года, несмотря на решение IIHF заменить Норвегию Россией, передает сайт Федерации…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в Москве с 09:00 13 ноября до 09:00 14 ноября может выпасть около половины месячной нормы осадков, передает РИА Новости. За…
Глава киевского режима Владимир Зеленский опасается, что будущая система безопасности в Европе может быть согласована крупнейшими державами без полноценного участия Киева. На Украине такой сценарий сравнивают с «новой Ялтой», когда…