Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рассказал, как не переедать. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что питаться нужно минимум 3 раза в день. По его словам, принимать пищу лучше в одно и тоже время. Врач подчеркнул, что нужно учитывать качество пищи и время приема.
Неронов добавил, что важна адекватная водная нагрузка. В среднем это около 2-2,5 л в сутки. При соблюдении этих правил не грозит переедание, считает врач.
Ранее врач-диетолог Дианова заявила, что две чашки кофе в день безопасны для организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В российские войска начали поступать новые многопульные патроны «Многоточие», предназначенные для поражения беспилотников. Об этом 22 января сообщила госкорпорация «Ростех». В компании отметили, что такие боеприпасы создавали с учетом современной…
Зимой ощущение хронической утомлённости, повышенная нервозность и беспричинный упадок сил часто объясняют сезонной «хандрой» и недостатком солнечного света. Однако за этими симптомами нередко скрывается реальный дефицит важных витаминов и микроэлементов.…
Президент России Владимир Путин заявил, что Москва в принципе готова участвовать в мирных инициативах и теоретически могла бы перечислить взнос в 1 млрд долларов для участия в «Совете мира», о…
В Евросоюзе выступили против «Совета мира», организованного президентом США Дональдом Трампом. На это обратил внимание сенатор Алексей Пушков. Он указал, что от участия в организации отказались французский лидер Эммануэль Макрон,…
Мы часто представляем депрессию как состояние, полное слез, безысходности и нежелания подниматься с постели. Однако наши близкие – родители, супруги, дети – могут годами скрывать свои страдания за улыбкой, оправдывая…
Юрист Елена Рудакова объяснила, как часто россияне могут уходить на перекуры во время работы. Слова эксперта приводит «Вечерняя Москва». Напомним, руководитель центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский…