Диетолог Елена Соломатина рассказала, какая еда усиливает аппетит и вызывает только кратковременное насыщение. Об этом сообщает Sputnik.
Эксперт отметила необходимость содержания достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для удовлетворения всех потребностей организма. При отсутствии или низком содержании в пище одного или нескольких из этих элементов будет провоцироваться чувство голода.
По словам диетолога, фастфуд никак не удовлетворяет потребность человека в полезных веществах, поэтому после него снова хочется есть.
«Организм получает много углеводов и жиров из фастфуда, а других полезных веществ минимум, поэтому хочется есть еще. Пока организм ищет полезные вещества в фастфуде, аппетит только усиливается», — прокомментировала она.
Таким образом, как предупреждает диетолог, может возникнуть ситуация бесконечного голода. К тому же фастфуд увеличивает объем жировой ткани, которая влияет на возбуждение неправильных сигналов организму.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что исследователи рассказали, что резкое снижение веса приводит к заболеваниям сердца. Как оказалось, строгие диеты способствуют скорому набору веса, что плохо сказывается не только на работе сердечно-сосудистой системы, но и всего организма.
Диетолог Елена Соломатина рекомендует людям с низким давлением быть осторожными с мятой. Она сообщает, что мята, содержащая рутин, укрепляет стенки сосудов и способствует их расширению, что может дополнительно снижать давление.…
В Москве была задержана девушка, напавшая на контролера общественного транспорта. Об этом сообщает столичное управление Следственного комитета России. По данным СК РФ, она ехала без оплаты. Пытаясь покинуть автобус, девушка…
Эксперт Геннадий Алехин считает, что Киев мог бы использовать снаряды, которыми обстреливают Белгородскую область, более эффективно. В интервью с NEWS.ru отставной полковник назвал удары ВСУ по мирным жителям Белгорода «безумием…
В среду, 29 мая, адвокат Сергей Буйновский заявил о подаче жалобы на решение 235-го гарнизонного военного суда об отказе переводить под домашний арест его подзащитного, экс-командующего 58-й армией генерал-майора Ивана…
В Кургане воспитатели детского сада потеряли четырехлетнего ребенка во время прогулки. Малыш незаметно вышел через открытые ворота и оказался за пределами учреждения. Родственники мальчика рассказали URA.RU, что прохожий мужчина помог…
Большинство IT-специалистов в России (64%) считают, что неучастие руководства в повышении их квалификации является главной преградой для карьерного роста, выявило исследование ITQuick и платформы «Кукушка». Об этом сообщает «Газета.Ru». Специалисты…