Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова предупредила, что суточной нормой является не более 60 граммов орехов. Об этом пишет газета «Аргументы и факты».
Специалист подчеркнула, что превышение в употреблении рекомендуемого количества продукта — это «лишние калории». Она уточнила, что миндаля или фундука рекомендуется употреблять 10-12 штук в день, грецкого ореха —пять-шесть половинок от ядра, а кедровых орешков — столовую ложку с горкой.
Эксперт пояснила, что орехи, невзирая на наличие жиров, уменьшают уровень «плохого» холестерина. Таким образом регулярное употребление орехов людьми в возрасте 60–70 лет сокращает риск возникновения атеросклероза, а также иных заболеваний сердца.
Ранее, как передавала Общественная служба новостей, эксперты из английской Национальной службы здравоохранения заявили, что парацетамол может нанести серьезный вред здоровью при применении.
Так, малая передозировка данного лекарства может привести к тошноте и рвоте. Также может появиться сонливость, желтуха и боли в правой верхней части живота.
Через несколько дней тысячи российских школьников вступят в новую жизнь. Чтобы начало учебного пути не стало мучительным и не отбило у ребенка тягу к знаниям, многое зависит от адекватного поведения…
Россияне смогут видеть на «Госуслугах», какие сведения о них запрашивали государственные органы, если предложенная депутатами инициатива будет одобрена. С таким обращением к премьер-министру Михаилу Мишустину выступили представители фракции «Новые люди»…
Основатель компании Microsoft Билл Гейтс высказался об искусственном интеллекте. И об угрозах, связанной с данной технологией. Его цитирует РИА Новости. Бизнесмен заявил: ИИ является наиболее опасным инструментом из когда-либо разработанных…
Информационные агентства сообщили о кончине бывшего командующего армией боснийских сербов Ратко Младича. Генерал Младич умер в возрасте 84 года в заключении, в Гааге, где находился по приговору Международного военного трибунала.…
Министерство иностранных дел Непала объявило о формировании группы экстренного реагирования, перед которой поставлена задача координации поисково-спасательных операций и оказания помощи иностранным гражданам, пострадавшим или пропавшим без вести в результате катастрофического…
Британская актриса и комедиантка Мира Сьял рассказала о необычной детали своего брака с актером Сандживом Бхаскаром. В популярном сериале «Кумары» они играли родственников: Сьял досталась роль бабушки, а Бхаскар изображал…